常吃紅豆有什麼好處 女人的養生法寶
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
紅豆又名相思豆,在愛情的世界中代表相思,是美好的。紅豆還是藥食兩用的食品,養生保健之功非常好,不僅可以美容養顏,還可以健脾養胃,祛除體內溼氣,是女人的養生法寶,常吃紅豆有什麼好處。
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認爲紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮 粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。紅豆葉子可治小便頻數,遺尿;花有清熱,止渴,醒酒,解毒等功效。另紅豆水提取液對金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌和傷寒桿菌等有抑菌作用。
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血不足之人。
紅豆的脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人應多紅豆,纔會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裏稱作爲“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。
中醫看來,體內有溼,水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,會使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛溼排毒作用。故夏季吃紅豆具有良好的清熱祛溼作用,效果很好。
家常紅豆粥的做法 紅豆怎麼吃最補血
女人吃黑豆的好處 黑豆的營養價值
寶寶可以吃四季豆嗎 寶寶吃四季豆有什麼好處
女人吃紅豆好還是赤小豆好 紅豆和赤小豆能一起吃嗎
家常紅豆發糕怎麼做好吃 紅豆發糕的營養價值
【女性吃紅豆的好處】紅豆對女人的好處 女人吃紅豆的好處
土豆對人體有什麼好處 土豆這樣吃,營養勝過人蔘燕窩!
吃紅豆有什麼營養好處 怎麼買到品質好的紅豆
寶寶能吃刀豆嗎 寶寶吃刀豆有什麼好處
常吃綠豆有什麼好處 綠豆適合哪些人羣
小米紅豆粥不適宜人羣 女人常喝小米粥的好處
哪些人不能吃黑豆 常吃黑豆有什麼好處
紅豆和赤豆哪個祛溼好 女人去溼氣最好的方法
紅豆的禁忌人羣 長期吃紅豆的害處有哪些
常吃鹿茸有什麼好處 鹿茸:名副其實的中藥養生瑰寶!
坐月子可以喝紅豆粥嗎 產婦吃紅豆有什麼好處
寶寶多大可以吃紅棗 寶寶吃紅棗有什麼好處
女人吃幹炒蠶豆有什麼好處 女人吃幹炒蠶豆會發胖嗎
女性夏吃薏米有什麼好處 推薦4種養生吃法
女性常吃西紅柿有什麼好處 吃西紅柿的注意事項