寶寶可以吃豌豆嗎 寶寶吃豌豆有什麼好處
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
在日常生活中,很多人特別喜歡吃豌豆。豌豆味道可口,營養豐富。那麼寶寶可以吃豌豆嗎?下面一起來看看吧。
一般來說,半歲的寶寶可以在輔食中適當的添加一些豌豆了。
1、豌豆中含有豐富的銅、和、鉻等微量元素,有助於增強寶寶的造血功能,防止寶寶貧血,同時還有助於寶寶骨骼的發育。
2、新鮮豌豆中還含有豐富的維生素C,維生素C可以促進鐵質的吸收,有利於防治缺鐵性貧血。
3、豌豆中還有豐富的粗纖維,有助於促進腸道蠕動,防止寶寶便祕問題的出現。
材料:鮮豌豆、大米、清水
做法:
1、新鮮的豌豆入沸水中煮5分鐘撈出,去皮留豆,用豆漿機自帶的量杯取7/10杯的大米。
3、大米淘洗乾淨,放入豆漿機杯體中。放入清水至上下刻度之間。
5、合上機頭,接通電源,選熱飲區,豆漿機開始工作。
6、大約20多分鐘,豆漿機開始鳴叫,製作完成,切斷電源,好養眼的綠色,倒入杯中,用適量的白糖調味。
小貼士:豌豆是一種營養性食品,特別是含銅、鉻等微量元素較多,銅有利於造血以及骨骼和腦的發育,和大米一起做成米糊適合7個月以上寶寶食用。
原料:豆腐、豌豆、菠菜,雞湯、鹽
做法:
1、生菠菜和豆腐放入攪拌機打至幼滑。
2、豌豆放入其他材料炒香,然後加入雞湯和清水煮滾,最後加入菠菜豆腐。
3、加入鹽調味盛入碗中即成。
小貼士:豆腐含鈣豐富,和豌豆搭配營養豐富,適合8個月以上寶寶食用。
材料:豌豆、白砂糖、牛奶、水
做法:
1、豌豆用清水沖洗過後加水裝盆中浸泡一晚,泡好的豌豆去掉外皮。
2、將去皮後的豌豆放蒸鍋上,豌豆底層墊上蒸布,蒸30分鐘左右。
3、豌豆蒸好後,倒入破壁機桶中,加入牛奶和水,啓動奶昔功能,打成非常細膩的泥。
4、打好的豌豆泥倒入模具中按壓平,放冰箱中冷餐3小時左右,冷藏好後倒扣脫模。
小貼士:豌豆黃口感細膩,含鈣豐富,是美味的一道點心,適合10個月以上寶寶食用。
1、年紀較小的寶寶牙齒還未長齊,咀嚼能力不強,所以最好把新鮮的豌豆煮熟加工成泥再給寶寶食用,這樣寶寶更易消化,同時千萬不要把整顆的豌豆給寶寶吃,這樣寶寶很容易嗆到。
2、如果是對蛋白質過多的寶寶也最好不要食用豌豆。
3、給寶寶吃的豌豆一定要要煮熟透,新鮮的豆子中含有皁苷、胰蛋白酶抑制物以及凝血素,如果燒豆子的時候沒有徹底燒熟,那麼這些毒素便不會消除,反而會隨着飲食進入孩子體內,破壞人體內的紅細胞,使得造血功能受到損傷,甚至引發疾病。
寶寶吃豌豆有什麼好處 寶寶多大可以吃豌豆
懷孕期間能吃豌豆丁嗎 孕婦吃豌豆的好處有哪些
豌豆可以和山藥一起吃嗎 豌豆和什麼相剋大全
蠶豆寶寶能吃嗎 蠶豆怎麼做給寶寶吃
寶寶咳嗽可以吃石榴嗎 寶寶吃石榴有什麼好處
一歲寶寶可以吃芋頭嗎 寶寶吃芋頭有什麼好處
豌豆屬於發物嗎 吃豌豆有什麼功效
十個月的寶寶可以吃橙子嗎 寶寶吃橙子有什麼好處
豌豆和毛豆的區別 豌豆和毛豆可以一起吃嗎
一歲寶寶可以吃蘆筍嗎 寶寶吃蘆筍有什麼好處
一週寶寶可以吃香菇嗎 寶寶吃香菇有什麼好處
豌豆發芽還能吃嗎 吃豌豆苗的好處
鱸魚寶寶可以吃嗎 鱸魚寶寶吃了有什麼好處
寶寶吃魚肝油有什麼好處寶爸寶媽們都知道嗎
十個月的寶寶可以吃藍莓嗎 寶寶吃藍莓有什麼好處
豌豆吃了會脹氣嗎 豌豆有什麼營養
【寶寶可以吃豌豆嗎】寶寶能吃豌豆嗎,寶寶吃豌豆好嗎
寶寶吃土豆泥有什麼好處
寶寶咳嗽可以吃木瓜嗎 寶寶吃木瓜有什麼好處
寶寶多大可以喝綠豆湯 寶寶喝綠豆湯要注意什麼