肥腸怎麼做好吃 五種肥腸做法好吃不膩
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
用黑米熬製的米粥清香油亮,軟糯適口,營養豐富,具有很好的滋補作用,因此被稱爲“補血米”、“長壽米”;我國民間有“逢黑必補”之說。黑米外表墨黑,營養豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。
1黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富;
2黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能;
3黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓,減輕血管脆性,防止血管破裂和止血;
4黑米有抗菌,降低血壓、抑制癌細胞生長的功效;
5黑米還具有改善心肌營養,降低心肌耗氧量等功效。
一般人羣均可食用
1適於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛等人食用;
2病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米,可吃些紫米來調養。
黑米味甘、性溫;有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用;特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用。
1黑米的米粒外部有一堅韌的種皮包裹,不易煮爛,故黑米應浸泡一夜再煮;
2黑秈米粘性較小,必要時須與糯米配用;黑糯米粘性與糯米相同,烹煮時可添加適量普通米來調節粘度;
3黑米可直接用於煮粥、做飯,也可與其他原料配合製作。
自制香腸不用腸衣怎麼做 用什麼代替腸衣做香腸
腸胃不好吃什麼水果 多吃5種保護腸胃
黃瓜怎麼做好吃又減肥
腸胃不好的人吃什麼水果好 常吃這6種水果對腸胃好
泡麪怎麼做好吃 好吃的泡麪幾種做法
海腸怎麼做好吃
運動對腸胃有好處嗎 腸胃不好做什麼運動好
香腸的腸衣是什麼做的 做香腸肥肉和瘦肉的比例是多少
腸道排毒的最好方法 這樣做對腸道好
銀耳怎麼吃能減肥 4種吃法減肥效果好
腸胃不好不能吃什麼水果 腸胃不好怎樣吃水果
做臘腸用哪個部位的豬肉好 做臘腸的腸衣是什麼腸
糙米可以做腸粉嗎 腸粉用什麼米做好
腸胃不好怎麼調理 腸胃不好的調理方法
腸胃不好吃什麼 腸胃不好怎麼調理
孜然肥牛卷怎麼做好吃 吃肥牛有什麼好處
香腸做好後需要曬幾天可以吃 香腸做好能放多久
腸胃不好可不可以吃梨 腸胃不好怎麼調理
曲奇餅乾怎麼做好吃又不油膩
香腸是肥一點好吃還是瘦一點好吃 香腸只能用豬肉嗎
肥豬肉怎麼做好吃 不會做的看這裏
豬大腸爆炒放什麼才脆 豬大腸怎麼做好吃
竹筍怎麼做好吃 五種做法美味十足最健康
山竹怎麼做好吃 山竹常見的五種吃法
豬大腸怎麼做好吃更脆 豬大腸適合怎麼食用
無腸衣香腸怎麼做 香腸吃多了有什麼危害
四季豆怎麼做好吃 五種家常做法美味又健康
怎麼挑選好的五花肉 如何做五花肉不油膩
【豬大腸怎麼做好吃】肥腸的做法大全
怎麼吃才能不傷腸胃 這麼做保護腸胃健康