吃牛肉可以吃西瓜嗎
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夏天就是吃瓜的季節,特別是可以清熱解暑、利尿消腫的西瓜,昨日吃西瓜的時候還吃了點牛肉,不知道吃牛肉可以吃西瓜嗎?
吃牛肉可以吃西瓜。
牛肉中含有豐富的蛋白質、肌氨酸、維生素B6、肉毒鹼、亞油酸、丙氨酸以及鉀、鋅、鎂、鐵等營養元素;西瓜不僅汁多味甜,還含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素C以及B族維生素等營養物質。
這兩種食物一起成分不相剋,而且營養豐富,所以牛肉西瓜可以一起吃,但是要注意西瓜的性質含量,不要吃太多了。
牛肉中的鋅元素是一種可以幫助蛋白質的合成,促進肌肉生長的抗氧化劑,對防衰老有一定的作用;西瓜中含有多種能活化皮膚生理活性的氨基酸,還含有的一些營養成分,會被皮膚吸收,對皮膚有一定的滋潤、防曬、增白的作用。
牛肉和西瓜中都含有鉀元素,可爲人體提供豐富的鉀元素,補充夏季隨着汗水流失的鉀元素,而且還能緩解肌肉無力引起的疲勞感。
牛肉中含有的亞油酸具有降低血壓、軟化血管的作用;西瓜含有的各種氨基酸有促進血液循環的作用,加上西瓜含有大量的水分,可以促進尿液的排出,輔助降低血壓。
1、牛肉不宜與紅糖、田螺、海螺、橄欖一起食用,牛肉和這些食物一起吃,可能會出現腹脹,不易消化的情況。
2、牛肉不適合與板栗、橘子一起食用,以免食物間的成分發生反應,降低食物的營養價值。
3、牛肉最好也不要和白酒、生薑等性溫的食物一起食用,否則很容易引起身體上火。
4、牛肉不宜與鮎魚、木耳菜一起食用,若是一起食用,可能會出現食物中毒,危害身體健康。
1、西瓜最好不要和蝦、糉子、香蕉、羊肉、鯛魚一起食用,以免出現食物之間產生反應,引起人體出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。
2、吃西瓜的同時也不要吃山竹,這兩種水果都是屬於性質寒涼的水果,一起食用可能會損傷人的脾胃,造成脾胃虛寒,造成身體的不適。
3、西瓜不宜與羊肉一起食用,西瓜性寒,而羊肉屬於溫熱的食物,兩者一起食用會影響羊肉的溫補作用,損傷人體的元氣。
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