枸杞豬腰粥

本文已影響2.77W人 

豬腰與枸杞子同煮粥食適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腳足痿弱、頭暈等症。

食材

主要食材:豬腰1只。

其他食材:枸杞12克、大米100克、精鹽1/2小匙。

枸杞豬腰粥

做法步驟

1.把枸杞洗淨,去雜質;豬腎洗淨,一切兩半,去腰臊,剁小顆粒;入沸水鍋中燙一下,除去血污及腥味,備用。

2.將大米用清水反覆淘洗乾淨。

3.把大米、豬腰粒、枸杞放入沙鍋內,加水800克及精鹽少許。

4.把鍋置旺火上燒沸,再用小火煮45分鐘即成。

枸杞豬腰粥 第2張

功效

補腎、強腰、提高免疫力。

枸杞豬腰粥 第3張

成果

枸杞豬腰粥 第4張

精彩圖片

熱門精選