枸杞小米粥

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枸杞可以滋補肝腎,小米可以滋陰養血,兩者搭配有很好的保健功效,下面就介紹下枸杞小米粥的做法。

食材

主料:小米100g

其它食材:枸杞適量、冰糖適量

枸杞小米粥

做法步驟

1.首先將小米泡水三十分鐘,枸杞少許,泡水十分鐘。

2.鍋中倒入小半鍋熱水,下入小米,大火燒開,轉小火,煮三十分鐘。

3.再入枸杞,加兩勺冰糖調味,拌勻,煮五分鐘,即可出鍋。

枸杞小米粥 第2張

功效

健脾益智、健脾開胃

枸杞小米粥 第3張

成果

枸杞小米粥 第4張

精彩圖片

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