黑枸杞的功效還不如紅枸杞 黑枸杞和紅枸杞哪個好
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生活中比較常見的就是紅枸杞了,幾乎是家喻戶曉的保健養生藥材,近年來,黑枸杞也漸漸進入大家的生活中,最近,有黑枸杞功效還不如紅枸杞的說法,是真的嗎?黑枸杞和紅枸杞哪個更好呢?
沒有依據的說法
黑枸杞爲天然野生藥材,由於其數量稀少,價格昂貴,和紅枸杞有很多相似功效。因此,開始出現黑枸杞功效不如紅枸杞的說法,兩者都有補腎益精、護肝明目的功效,但黑枸杞不僅是補腎藥材,其還含有大量的花青素,有“滋補軟黃金”的美譽。當然了,紅枸杞也是藥用價值很高的藥材,我國古代藥典就有紅枸杞的記載。
各有各的好
每味藥材都有自己的特定功效,如功效相近的藥材,有效成分也存在差異,拿黑枸杞和紅枸杞來說,兩者均有滋補肝腎、益精明目的功效,都含有豐富的氨基酸、維生素、蛋白質及鈣、鐵、磷等礦物質。但是,黑枸杞含有豐富的花青素,是紅枸杞沒有的,花青素有抗氧化、清除自由基、促進血液循環的功效,黑枸杞的大多藥理作用都與花青素相關。因此,黑枸杞和紅枸杞存在一定差異,但兩者都是較好的滋補藥材,僅從藥效上進行對比是沒有很大意義的。
都有補腎功效
中醫將腎虛分爲四方面,分別是腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛、腎氣虛,腎虛表現爲記憶力下降、頭暈、遺精、滑精、腰膝痠軟、尿頻、視力減退等。補腎的中藥材有很多,如肉蓯蓉、菟絲子、山藥、淫羊藿、杜仲等,黑枸杞和紅枸杞有滋補肝腎、補腎益精的功效,亦是補腎佳品。
可以的
黑枸杞和紅枸杞藥效相近,兩者沒有配伍禁忌,可以一起食用。但是兩者都是滋補藥材,一起食用的時候,一定要注意用量,以防上火,出現眼睛紅腫、流鼻血等症狀。如果是直接嚼食,幾粒即可。
生活中比較常見的就是紅枸杞了,幾乎是家喻戶曉的保健養生藥材,近年來,黑枸杞也漸漸進入大家的生活中,最近,有黑枸杞功效還不如紅枸杞的說法,是真的嗎?黑枸杞和紅枸杞哪個更好呢?
原料
黑枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。
做法
1.將黑枸杞、人蔘洗淨;
2.放入不鏽鋼鍋內,加水500毫升;
3.文火熬煮20分鐘,加入蜂蜜拌勻即可。
材料
海馬1對,黑枸杞30克,白酒1斤。
做法
1.將上述2味藥浸於白酒中,密封;
2.置陰涼處,2周後即可;
3.每日1次,睡前溫服1小杯。
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