甘蔗煮水是清火的還是上火的 甘蔗水止咳化痰嗎
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買了些甘蔗來煮水喝,但最近有些上火,醫生囑咐不要吃易上火的食物,最好吃些清火的東西,不知道甘蔗煮水是清火的還是上火的呢?
適量喝可以清火。
1、從中醫的角度上來說,食用過多性溫熱的食物容易導致上火,而甘蔗性寒,適量食用可以增加體內的寒涼之氣,加上其水分含量豐富,吃後可生津解渴、清熱降火。
2、甘蔗煮水後增加了水分攝入,而多喝水有利於加快新陳代謝,解渴,緩解乾燥上火,因此甘蔗煮水是清火的食物。
3、但是甘蔗含有的糖分過高,吃多糖會加重脾胃的滋膩,導致人體出現類似上火的症狀,如:口乾、口苦、咽喉痛等。
根據病情決定。
1、中醫認爲,清甜的甘蔗,味甘、性寒,適度食用能潤燥、瀉火熱,同時還有滋陰潤肺的作用,對於改善燥咳、虛熱體質引起的咳嗽症狀,皆有一定幫助,尤其是因老化、生理機能退化,或是大病初癒後引起慢性咳嗽、痰質地偏黏稠者就相當合適。
2、但若是因風寒感冒引起咳嗽有痰現象,就不建議再飲用性質相對偏寒的甘蔗汁,以免症狀更爲惡化。
3、另外,中醫認爲咳嗽、卡痰是因胃酸逆流上溢導致者,更要避免飲用偏甜膩的甘蔗汁等含糖飲品,以免甜食吃多導致脾胃運行水分的能力失常,反生痰溼,使咳嗽症狀加劇。
甘蔗水的熱量不高。
每100克中有64大卡,是一種熱量較低、水分和糖分較高的飲品,是製作蔗糖的主要原料之一,但過高的糖分攝入如果沒有及時消耗的話,也會導致脂肪堆積,從而使人長胖,因此甘蔗水一天喝一次性水杯的量即可,不能多喝。
不能喝。
甘蔗水含糖、含水豐富,最易滋生細菌等有害微生物,一般做好的甘蔗水需要在當天內喝完,2小時內吃掉口感和營養價值是最好的,時間越久就越容易產生有害物質,若是放一夜再喝,不僅味道發生改變,還可能有滋生細菌以及微生物,食用之後可能會加重人體腸胃負擔,導致出現腹痛、腹瀉等不適症狀。
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