柿子和棗可不可以一起吃 柿子和棗一起吃會中毒嗎
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秋天到了,很多食物都在這會兒成熟起來,昨天在外面的時候買了一些柿子,感覺柿子的品質都還比較好,家裏面還有一些棗,柿子和棗可不可以一起吃?下面一起來看看吧!
建議不要一起吃。
柿子和棗都是常見的水果,很多人日常都喜歡吃,柿子果肉清甜,富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分,棗裏面含有豐富的微量元素、糖類物質、碳水化合物等營養成分,適當的食用一些柿子或者是棗的話可以起到補充營養、促進代謝、提高免疫力的功效,但柿子和棗最好不要搭配在一起食用,柿子和棗都是富含鞣酸的食物,若是將柿子和棗一起食用的話會增加腸胃中鞣酸含量,不利於身體健康。
不會。
柿子和棗都是無毒的水果,所以柿子和棗一起吃也不會引起中毒,柿子不適合和棗一起吃的原因是柿子和棗都是富含鞣酸的水果,若是將柿子和棗一起搭配食用的話,可能會腹瀉,還會增加患胃結石的風險,因此日常生活中最好是不要將柿子和棗搭配食用,但是柿子和棗一起吃也不會中毒,若是不食用本身有毒的食物,一般不會中毒。
1-2個。
柿子是一種營養較爲豐富的水果,一天吃一個柿子是比較合適的,食用柿子後身體可以補充水分、多種維生素、礦物質、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養成分,適當的食用可以起到美容養顏、潤腸通便等功效,對身體很有好處,不過柿子吃得太多的話身體中鞣酸成分也會比較多,另外,柿子吃多了會增加胡蘿蔔素的攝取,可能會出現皮膚髮黃的情況,造成困擾。
適當的食用一些柿子並不會發胖。
柿子是一種水果,在柿子中含有較爲豐富的水分,食用柿子可以爲身體補充水分,促進代謝,而且柿子的熱量並不是很高,每一百克柿子中僅含有74大卡的熱量,因此,適當的食用一些柿子並不會引起發胖,若擔心吃柿子後發胖的話,可以在食用柿子後進行適度的運動,通過運動消化熱量,從而保持體重。
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