脆柿子可以和牛奶一起吃嗎 脆柿子可以和番茄一起吃嗎
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秋天到了,又是一個吃柿子的季節,我昨天在外面的時候買了一些脆柿子,感覺脆柿子的味道還比較的好,家裏面還有一些牛奶沒喝完,請問脆柿子可以和牛奶一起吃嗎?下面一起來看看吧!
建議脆柿子不要和牛奶一起吃。
脆柿子中含有鞣酸成分,牛奶中含有蛋白質和鈣質,脆柿子中的鞣酸成分會和牛奶中的蛋白質以及鈣質發生反應,生成腸胃無法消化和吸收的絡合物,影響身體對營養的利用,若是喜歡吃脆柿子,也喜歡喝牛奶的話,可以在吃脆柿子後隔兩個小時再喝牛奶,2個小時後,柿子差不多已經被消化和吸收完了,此時再喝牛奶就不會有特別大的影響了。
可以一起吃。
脆柿子是常見的一種水果,在脆柿子中含有較爲豐富的水分、礦物質、碳水化合物、胡蘿蔔素等營養成分,適當的食用一些脆柿子可以起到補充營養、美容養顏的功效,番茄也是比較常見的水果,味道清甜可口,在番茄果肉中含有較爲豐富的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、膳食纖維、以及鉀、硫銨素等成分,脆柿子和番茄無相剋和衝突,可以同食。
建議脆柿子不要和葡萄一起吃。
脆柿子的口感比較脆爽,吃起來非常的可口,在日常生活中可以適當的食用一些脆柿子,葡萄也是常見水果,口感清甜可口,果肉較爲柔軟,水分含量較高,在日常生活中也可以適當的食用一些葡萄,但是脆柿子卻是不能和葡萄一起搭配食用的,脆柿子和葡萄都是高鞣酸的食物,若是搭配在一起食用的話,會增加腸胃中的鞣酸,不利於身體健康。
可以適量吃。
脆柿子和香蕉並無成分上的禁忌,脆柿子富含膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素等營養成分,適當的食用一些脆柿子有利於身體健康,香蕉果肉柔軟,在香蕉果肉裏面含有豐富是膳食纖維、果膠、維生素、礦物質等營養成分,脆柿子和香蕉一起同食對身體並沒有什麼危害,可以適當的一起搭配食用。
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