月餅吃多了的危害 什麼人不能吃月餅
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快到中秋節了,很多店都開始賣月餅,那月餅吃多了對身體有沒有什麼危害呢?又有沒有什麼人是不適合吃月餅的呢?讓我們一起來看一下吧。
月餅屬於高熱量食物,其在製作的時候還加入了大量的油脂和糖分,食用後會在體內產生大量的熱量,如果短時間內吃太多月餅,身體不能及時消耗這些熱量的話,最終都會轉化成脂肪囤積在體內。
月餅熱量高,且質地比較的幹,且月餅一般都是經過烘烤而成的,食用後非常容易上火而出現咽喉腫痛等症狀。另外月餅中膳食纖維含量非常低,食用過多還非常容易導致便祕。
月餅主要是以麪粉加餡料製作而成的,質地非常的乾硬,如果短時間內過多食用就會增加腸胃的消化負擔,從而出現腹痛、腹脹等消化不良情況的發生。
月餅中油脂含量非常高,過多食用就會導致血管內膽固醇含量增加,從而會增加血液黏稠度,使血流減慢,這樣就會大大增加患高血脂、高血壓等心血管疾病的機率。
月餅中含有大量的澱粉和糖分,因此糖尿病患者要謹慎食用,不然食用後會引起血糖出現較大的波動,這樣十分不利於身體健康。
像老人、小孩等消化功能不佳人羣也要儘量少吃月餅,因爲月餅質地比較乾硬且油膩,食用之後並不是很好消化,如果本身腸胃功能不適很好還去食用就容易出現消化不良情況。
有消化道潰瘍的患者已經少吃過酸、過甜、過辣等具有刺激性的食物,因爲食用後可能會引起胃酸的大量分泌,這樣會對腸胃粘膜造成刺激,十分不利於病情的恢復。
患有膽結石的人也不宜食用月餅,因爲月餅油脂含量非常高,糖分含量也很多,食用後會刺激胰島β細胞分泌胰島素,胰島素可使膽固醇增加,導致膽汁內膽固醇處於過飽和狀態,促進膽結石的形成。
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