梨可以和紅棗一起煮嗎 梨和紅棗煮水喝功效
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梨和紅棗都是生活中常見的食物,吃法也是各種各樣,那麼梨可以和紅棗一起煮嗎?梨和紅棗煮水喝又有什麼功效呢?
可以。
梨子和紅棗是可以一起煮水喝的,而且兩者一起煮水喝,還可以發揮彼此最大的功效。
因爲梨子性寒,而紅棗性溫,正好就中和了梨子寒涼的性質。另外紅棗食用過多容易上火,梨子的寒涼性質又正好可以起到中和的作用。這兩種食材一起煮,可以彌補各自的缺點,發揮自己最大的功效。
梨和紅棗一起煮水喝的功效有以下這些:
1、清肺止咳:梨子具有清肺、潤肺、止咳的作用,加入紅棗還有補氣的功效,對於慢性咳嗽、肺熱的人羣來說是很有幫助的。
2、輔助減肥:紅棗和梨中的纖維素含量都很高,食用後可以增加胃腸道的蠕動,幫助通便、排出毒素。另外煮水後食用,可以增加飽腹感,減少攝入其他事物,這些對於減肥都是有幫助的。
3、美容養顏:紅棗和梨都富含纖維素,可以幫助通便、排毒,當體內的毒素排出之後,痤瘡、色斑就可以得到改善。另外紅棗具有補氣、益氣的作用,可以使面色紅潤,經常服用可以起到美容顏顏的作用。
不容易出現上火。
單獨用紅棗煮水,長期服用可能會出現上火的症狀。但是如果和梨子一起煮水,梨子寒涼的性質就會中和紅棗過於溫補的性質,兩者一起煮水食用,就不容易出現上火的症狀。
但是也不排除,在用梨和紅棗一起煮水的時候,紅棗放得太多,食用之後出現上火的症狀,這也是有可能的。
1、糖尿病人:紅棗和梨含糖量都比較高,再加入冰糖燉煮,就不適合糖尿病人食用,食用之後會導致血糖升高,使病情出現惡化。
2、尿頻人羣:梨具有利尿的作用,有尿頻症狀的人羣是不適合食用的,會加重尿頻的症狀。
3、月經期的女性:正處在月經期的女性,食用紅棗之後,可能會導致月經量增多,長期如此可能會出現貧血,所以不建議症處於月經期的女性食用。
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