石榴可以和柚子一起吃嗎 吃了石榴後多久可以吃柚子

石榴和柚子都是我們生活中常見的食物，它們各自的營養價值都比較高，適量食用對人體健康具有一定好處，那麼石榴可以和柚子一起吃嗎？吃了石榴後多久可以吃柚子？

石榴可以和柚子一起吃嗎

不建議石榴和柚子一起吃。

石榴性平、甘、酸、澀，含有大量的蛋白質、脂肪、膳食纖維素、核黃素以及硫胺素等營養成分物質，而柚子子性涼、味甘、酸，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及粗纖維等營養成分，在一起吃，營養過剩反而吸收不到營養，也會造成食物中毒及食物過敏，所以一般是不建議將石榴和柚子一起吃的。

吃了石榴後多久可以吃柚子

建議1-2小時之後再吃柚子。

石榴的營養價值比較豐富，適量食用對人體健康具有一定好處，但是與柚子屬於相剋的食物，一同食用不利於人體健康，而石榴在人體中消化吸收需要一定的時間，所以一般建議吃完石榴之後1-2小時之後再吃柚子比較好。

石榴不能和什麼一起吃

螃蟹

柚子不能和螃蟹一起吃，柚子和螃蟹一起吃會刺激胃腸，出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

西紅柿

西紅柿當中含有較多的植酸還有維生素，石榴當中也含有較多的礦物質，鈣，鐵，大量的一些鞣酸，這兩種一起食用容易造成營養成分的損失，尤其是石榴當中的礦物質損失最大。

海蔘

海蔘與石榴相剋。海蔘含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質凝固，消化吸收困難，並可出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

石榴的功效作用是什麼

助於抗菌

石榴對於志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

補充營養

石榴含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，能補充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養成分，幫助人體快速恢復，緩解疲勞。

美容護膚

石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作爲化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因爲紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加皮膚的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。