夏天西瓜吃多了好嗎 夏天吃西瓜有什麼好處和壞處

很多朋友在夏天的時候是比較喜歡吃西瓜的，西瓜是屬於一種比較生冷的食物，很多朋友想知道夏天西瓜吃多了好嗎？

夏天西瓜吃多了好嗎

1、西瓜本來就是生冷性寒的食物,一次吃得過多容易傷害脾胃,如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜,對脾和胃的傷害就更大了。

2、此外,西瓜中有大量水分,可以沖淡胃液,從而引起消化不良,使胃和腸道的抗病能力下降,容易導致腹脹、腹瀉。特別是在遠行、劇烈運動之後,如果大量吃冰西瓜,胃的平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物的刺激,很容易出現收縮痙攣,從而引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人,最好少吃。

3、大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。這是因爲西瓜在低溫下冷藏後,瓜瓤裏的水分會結成冰晶,食用時口腔受到突然的刺激,使唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經迅速降溫,引起咽炎等不良反應。

夏天吃西瓜有什麼好處

1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。

4、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。

5、在治療腎炎和降低血壓方面,西瓜可算是果菜之中的好醫生。它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。

夏天吃西瓜有什麼壞處

1、西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食爲佳。

2、正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。

3、西瓜爲甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒無汗等症狀者不宜食用。

4、而且西瓜爲瀉下、利尿食物,故身體衰弱、脾腎虧虛者,也不宜多食。

5、腎功能不全者,排泄水分的功能減退,也不宜過食西瓜,因西瓜含水分較多,腎臟如不能及時排泄會使水分在體內瀦留而引起水腫。

6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量較高,會引起血糖升高。

7、西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃,則寒熱兩不調和,易使人嘔吐。