西瓜吃了有什麼好處 西瓜和什麼一起吃最好

西瓜是生活中再常見不過的水果了，現在吃西瓜再也不用侷限於夏季，冬季一樣有西瓜吃，那麼西瓜吃了有什麼好處呢？

西瓜吃了有什麼好處

清熱解暑

西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。

抗衰美容

西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內代謝產物，清潔腎臟及輸尿管道，同時還可激活機體細胞，達到美容及延緩衰老的功效。

利尿降壓

西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成而導致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類，對腎炎有特殊的治療效果。

西瓜和什麼一起吃最好

1、赤小豆

西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆煎湯，當茶飲用，具有利水消腫的功效，適宜於腎炎及心功能不全所致的水腫患者飲用。

2、鱔魚

鱔魚、鮮西瓜皮炒食，有補虛損、祛風溼的功效，適宜於久病虛損、形體瘦弱、風溼性關節炎疼痛及夏季體質虛弱者食用。

3、雞蛋

西瓜瓤、雞蛋炒食，具有滋陰潤燥、清咽開音、養胃生津的功效。適宜於陰虛內燥、肺虛久咳、咽痛失音、熱病煩躁、胃燥口乾、小便短赤及高血壓病、糖尿病患者食用。陰虛燥熱體質者，宜常食之,爲滋潤清燥保健之佳餚。

吃西瓜的注意事項

1、吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”，因爲羊肉性溫味甘，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。對於患有陽虛或脾虛的患者，極易|起脾胃功能失調。因此，吃完羊肉後不宜大量進食西瓜、黃瓜等寒性食物。

2、當感冒出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等裏熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

3、體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者多食西瓜會出現腹脹、腹瀉、食慾下降等症狀。腸胃消化不佳、夜尿多和常遺精者,更不宜多吃西瓜。

4、腎功能不全者不宜在短時間內大量食西瓜，極易導致血容量急劇增多，引發急性心力衰竭而死亡。

5、西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。

6、西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,還會導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。