覆盆子吃多了會怎樣 覆盆子一次吃多少
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覆盆子是春季一種常見的水果,味道酸酸甜甜,很多人都喜歡吃,有的人一次就會吃很多覆盆子,那麼覆盆子吃多了會怎樣呢?
覆盆子是一種藥食同源的食物,其性質偏溫,如果大量食用覆盆子,可能會加重體內的燥熱之氣,從而引起一系列上火反應,如:咽喉疼痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等。
覆盆子味道酸甜,其中含有大量的酸性物質,如果過量食用,其酸性物質容易刺激腸胃,從而可能會引起腸胃不適症狀。
如果覆盆子食用過多而引起不適症狀,建議先暫時停止食用覆盆子,如果症狀比較輕微的話,停食覆盆子一段時間後症狀就會慢慢改善。
食用過多覆盆子後如果出現上火、腸胃不適等症狀,可以多喝一些溫水,以補充身體內的水分,緩解上火症狀;而且還可以促進腸道蠕動,促進食物排出,緩解腸胃不適症狀。
若食用過多覆盆子後引起的不適症狀較爲嚴重,不能自行緩解,建議前往醫院就診,諮詢專業醫生,在醫生的指導下行對症治療。
新鮮覆盆子100-150克,幹覆盆子6-12克。
覆盆子作爲一種食材的話,它並沒有嚴格的服用量的規定,但是爲了避免引起不適症狀,建議新鮮的覆盆子一次吃100-150克即可;如果是將覆盆子作爲藥用,一般建議幹覆盆子的藥用量爲6-12克,可在醫生的指導下根據自身情況調整用量。
覆盆子入腎、膀胱經,具有縮尿的作用,適合小便頻數者服用;如果本身就有小便短澀、小便不利的症狀,食用過多覆盆子後可能會導致不適症狀加重。
覆盆子具有固精補腎的作用,但是其性質偏溫,腎虛火旺者食用過多覆盆子可能會加重原本潮熱、心煩、失眠、腰膝痠軟等症。
覆盆子是春季一種常見的水果,味道酸酸甜甜,很多人都喜歡吃,有的人一次就會吃很多覆盆子,那麼覆盆子吃多了會怎樣呢?
幹覆盆子一般多作藥用,通常是與其他補腎固精的藥材一同入藥煎服,多出現在藥方中,如果是作爲日常保健,建議可以泡水、煮粥、煲湯、泡酒等。
材料:覆盆子20克,粳米100克,蜂蜜適量。
做法:
1、將粳米洗淨,放入清水中浸泡30分鐘。
2、覆盆子洗淨後用紗布袋包好。
3、將覆盆子和粳米一同放入鍋中,加入適量清水煮粥。
4、粥成後,取出布袋,加入適量蜂蜜攪勻即可食用。
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