常喝菊花茶有什麼好處 菊花茶的養生功效居然這麼多
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說起菊花茶的受歡迎程度,經常坐辦公室的上班一族都知道,眼睛乾澀來一杯,嗓子發癢喝一口,哪天要是覺得自己火了,更是一整天菊花茶不離口,那麼常喝菊花茶到底有什麼好處呢?下面一起來看看吧。
菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人羣。據科學家研究發現,菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。
對於很多愛美女性來說,每天早上起牀事後的浮腫雙眼是無法忍受的,可以用化妝棉沾上菊花茶的汁水,然後塗抹在眼睛的周圍,這樣很快就能夠消除浮腫現象了。
常見的體內溼氣過重的症狀表現爲口乾舌燥、眼睛乾澀、上火,或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶,不僅能夠有效的放鬆心情,同時還能夠緩解眼睛疲勞。
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質,這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動,增強身體的消化能力和食慾,令體內的便祕情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶,還能夠有效的起到預防便祕的情況,可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質能夠很好的保護皮膚,同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶,精神也會越來越好,所以腦力勞動者可以多喝。
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝,排出體內多餘的排泄物和廢棄物,能夠有效的保護皮膚清潔,同時也能夠起到溼潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!
菊花具有很好的擴張冠脈的作用,這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶,能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇,這對於預防心腦血管疾病,例如高血壓、冠心病、心臟病等等有着顯著的作用。
中醫方面認爲,菊花口感甘苦,對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有着良好的效果。
菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑,這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞,這對於治療癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶,也能夠很好的起到防癌的作用。
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較爲虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。
也許大家認爲老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用並無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較爲虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩處在生長髮育的高峯期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。
一般情況下,傷寒感冒者都是因爲着涼引起的,而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝,另外,感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
雖然菊花和茶葉不同,但是也不要忘了,菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到裏面,因此必須用80度的熱水泡個3到5秒,再迅速把水濾掉。因爲時間久了,就會把菊花的營養也會濾掉的,這個矛盾必須掌握最佳黃金結合點。
用100度的開水或者涼到90度的熱水衝入菊花裏,放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水衝進菊花而不是菊花放進熱水。這是因爲熱水衝進去會攪動菊花,泡的更加充分,不用你再去專門攪拌了,而把菊花放進熱水,你還要攪拌,否則菊花會飄在水面上。
關於重複泡的次數,個人認爲,只能泡兩次就可以了,次數多了,比如超過三次了就沒什麼意義了,已經沒有營養了,除了浪費你的功夫而已。
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