小龍蝦有什麼營養價值 小龍蝦對身體有哪些營養價值
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小龍蝦是一種很流行的食物，製作方法很多，但實際上，它的肉很少，而且價格也很貴，因爲它的營養價值很高，所以營養和作用都很大。那麼小龍蝦有什麼營養價值呢？下面讓我們一起來看看吧。
1、蛋白質含量高
從蛋白質方面來看，小龍蝦的蛋白質含量高達百分之二十，比一般的淡水魚，蝦，海魚等魚類都要高，而且它的氨基酸成分也比一般的肉類要好，可以給身體提供豐富的氨基酸和蛋白質，對寶寶的發育也有好處，但是要注意選擇新鮮的小龍蝦，避免購買已經制作好的小龍蝦，這樣會降低小龍蝦的營養價值。
2、脂肪含量高
小龍蝦脂肪含量僅僅只有百分之二，這已經遠遠超過了大部分動物的脂肪。人體需要不飽和脂肪酸，只有不飽和脂肪酸含量高的情況下，才能容易被身體消化和吸收，防止膽固醇的發生。
3、富含多種礦物質
小龍蝦是一種常見的魚類，富含多種礦物質，主要是鈣、鈉、鉀、鎂、磷、鐵等。這樣可以維持神經和肌肉的興奮，同時也能防止貧血。
4、壯陽補腎
男性朋友可以多食用小龍蝦，緩解陽痿，緩解腰膝痠軟，排尿次數多，五臟之氣不足。
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