三九灸灸哪些部位好三九灸大概要灸多長時間

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三九灸在生活中是很受歡迎的，是一種比較好的中醫養生療法，那麼請問三九灸灸哪些部位好？一起看看吧！

三九灸灸哪些部位好

建議根據自身身體實際情況而定。

三九灸就是三九天灸，是冬治“三九”中的一種獨特治療技術，遵循了人體經絡的規律，結合人體體質以及發病特點進行的一種中醫療法。

三九灸具有一定驅寒暖身、排毒泄寒、美容養顏等作用，對於人體健康是很好的，人體不同部位分佈的穴位不一樣，而不同穴位艾灸所起到的效果不一樣，加上每個人的身體情況不一樣，因此建議根據自身實際情況，在醫生的指導下進行三九灸會比較好一些。

小貼士

生活中三九灸常見的艾灸部位有神闕穴、關元穴以及中脘穴等。

宮寒灸哪個部位比較好

宮寒灸神闕、子宮、三陰交等。

宮寒是女性常見的一種疾病，簡單來說就是女性子宮寒冷所引發的一系列不適症狀，對於宮寒的女性來說，需要及時進行治療，否則很容易加重自身病情，對健康造成威脅，

宮寒是可以通過艾灸進行緩解的，艾灸具有很好驅寒暖身、促進血液循環等作用，可以緩解女性宮寒症狀，對於宮寒的女性來說，艾灸可以選擇神闕、子宮、三陰交等穴位。

三九灸大概要灸多長時間

具體如下：

三九灸作爲一種灸療，主要是用艾葉製成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，達到防病治病目的的一種治療方法。具有很好的溫補身體陽氣、溫經通絡等作用，正常來說三九灸在三九天期間進行，半個月爲一個療程，做滿一個療程需要休息1-2天，之後才能進行下一個療程。

但要是自身虛寒以及其他病症比較嚴重，可以根據自身實際情況而定；三伏灸艾灸進行時間不宜過長，不宜超過1小時，實際可結合個人情況而定。