三九天艾灸的四大好處 三九灸怎麼操作
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三九天是一年中最寒冷的時候,這時候是很適合進行艾灸的,那三九天艾灸的四大好處是什麼?一起來看看吧!
三九天的時候天氣寒冷,這時候很適合進行艾灸,三九天艾灸被稱爲三九灸,一般分爲5個階段,可以加速人體血液循環,促進血液流速,從而可以使人體變的暖和,具有一定驅寒暖身的作用,是一種保健作用很強的中醫養生療法。
三九天的時候由於天氣比較冷,人們很少進行戶外活動,這樣就可能會導致經絡堵塞,從而會導致身體出現疲勞、煩悶等症狀發生,這時候進行三九灸,可以幫助疏通經絡,使人體起色變的好起來。
三九天的時候進行三九灸,三九灸是由艾葉或者艾草製成的,性質溫和,用來艾灸身體,既可以幫助人體排出寒氣,用時也可以加速體內毒素以及廢物排出體外,使人體起色變好,具有一定排毒泄寒的作用。
三九天的時候適當進行艾灸,不能可以驅寒暖身、排毒泄寒,還可以幫助增強人體抵禦細菌以及微生物侵害的能力,能預防一些疾病的發生,比如感冒、手腳冰涼等,具有一定增強體質的作用,對於人體健康是很好的。
三九灸又被稱爲三九天灸,是冬治“三九”中的一種獨特治療技術,與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣,屬於中醫治療學中的“天灸”。
三九灸怎麼進行操作,需要根據個人的實際情況選擇穴位,因爲人體分佈着很多的穴位,不同穴位所起到的效果是不一樣的。
比如對於女性來說,月經不調的話建議艾灸神闕穴、關元穴以及三陰交穴位;對於兒童來說,想要使用三九灸增強體質,那麼建議艾灸神闕穴以及關元穴;對於老年人來說,建議艾灸命門穴、神闕穴以及關元穴;最後若是男性,一般是腎虛不足,這時候建議艾灸關元穴、腰陽穴以及神闕穴等。
一般是不建議自己在家進行三九灸的,因爲不是專業人員的話,很容易出現差錯,從而對自身健康造成威脅,因此進行三九灸的時候,還是建議去專門的機構進行比較好。
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