陳皮能治失眠嗎 食用陳皮有哪些功效
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陳皮是生活中常見的一種中藥材,具有較高的藥用價值和保健功效,很多人都喜歡用,陳皮能治失眠嗎?食用陳皮有哪些功效?
因人而異。
陳皮主要的功效是理氣調中、燥溼化痰、橘皮開胃,食用後可以治療積食腹脹、也可以治療痰多粘滯,對胃腸道有較好的促進作用,但是對睡眠也並沒有多大的改善和促進作用。
可能陳皮特殊的清香能幫助舒緩情緒,進而幫助鎮靜安眠,但是這些清香只對部分人有作用,也有可能有的人問道陳皮的清香會更加清醒;如果有失眠的症狀建議及時就醫治療,切忌不要自己主張盲目用藥。
陳皮酸、行溫,能入肺經、並且陳皮含有較多的橘皮苷、檸檬酸、黃銅類物質,食用後能促進胃液分泌,進而幫助食物消化,有消食解膩、開胃健脾的功效,能很好的緩解食慾不振、消化不良等症狀。
陳皮是溫性的藥物,食用後可以去除減少體內寒氣,並且,入肺經後的陳皮對呼吸道疾病有較好的緩解作用,比如痰溼引起的咳嗽、吐痰不暢、胸悶等等,適合經常咳嗽的人食用。
陳皮是新鮮橘子皮乾燥而成的,直接食用味道比較酸澀,一般都會用開水沖泡着喝,經過開水的浸泡後,陳皮的有效成分能得到最大程度的溶出,人體引用後也更能吸收到有效成分,進而幫助增強體質。
陳皮味酸,並且還含有較多的揮發油物質,所以也可以用來作輔料在與烹飪的食物一起食用,既可以提升食物風味和口感,也可以幫助消食解膩。
不能。
陳皮屬於理氣的中藥材,氣虛的人食用後可能會引起蠔氣,進而會加重本身氣虛的症狀,所以氣虛人不適合喝陳皮泡水。
氣虛的患者建議服用一些補氣的中藥材,比如人蔘、黃芪、五味子等等,也可以就醫在醫生指導下服藥,平時注意不要熬夜。保持心情愉快。
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