艾葉泡水喝可以減肥嗎 艾葉泡水可以天天喝嗎
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艾葉是生活中一種常見的中藥材,很多人平時都會用艾葉來泡水喝,那艾葉泡水喝可以減肥嗎?
沒有很大的作用。
艾葉爲菊科植物艾的乾燥葉,其味辛、苦,偏溫性,歸肝、脾、腎經,對於人體來說主要起到的是散寒止痛、溫經止血的作用,但其中並不含有可以燃燒熱量的成分,所以如果要想用艾葉來泡水喝減肥的話,作用是不大的。
但是艾葉泡水喝也可以促進身體的血液循環,加快人體的新陳代謝,所以在減肥期間適當地喝一些的話,對於減肥來說也是有一定幫助的。
因人而異。
艾葉是屬於一種溫性的中藥材,服用後可以增加人體內的熱氣,因此對於一些本身體內寒氣較大、手腳冰涼、畏寒怕冷的人羣來說,是可以在醫生的指導下天天適當地喝一些艾葉泡水的。
但對於正常體質以及本身體內火氣較大的人羣來說,是不建議天天都喝艾葉泡水的,以免出現口乾舌燥、口舌生瘡等上火的症狀。
不建議孕婦喝。
艾葉屬於一種中藥材,而正所謂“是藥三分毒”,所以艾葉中也可能會含有一些對人體有害的成分,使用後可能會對孕婦及胎兒的健康造成不利的影響。
而孕婦的體質比較敏感,本身對於中藥材的使用就需要謹慎,所以爲了自身以及胎兒的健康,是不建議孕婦在懷孕期間擅自服用艾葉泡水的。
1-3克左右。
艾葉泡水的量是需要根據個人的體質以及疾病的類型來決定的,如果是用於治療疾病的話,那麼建議患者最好是先去醫院就診,然後在醫生的指導下進行服用,這樣會更有利於疾病的恢復以及自身的健康。
而對於一些用於日常保健服用的人羣來說,因爲艾葉中有效成分含量較多,所以其用量並不需要太多,一般建議每次1-3克,每天3-9克左右即可。
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