煮艾葉水泡腳幾次扔掉 艾葉可以重複煮水幾次
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最近體內寒溼氣較重,中午去市場購買了一些艾葉,打算用來泡腳,而煮艾葉水泡腳幾次扔掉呢?艾葉可以重複煮水幾次呢?下面一起看下吧。
煮一次艾葉水可泡2-3次。
艾葉是一種常見的中藥材,用來泡腳能夠促進局部血液循環,起到活血通絡、祛溼寒、除臭等作用,對自身健康有一定的好處,且艾葉水是可以重複利用的,因爲艾葉水湯汁過濃的話,會對泡腳的效果有所影響,因此泡腳的艾葉水可分2-3次泡。
但是泡過腳的艾葉水不能繼續用,以免艾葉水中殘留的細菌等有害物質對腳部造成影響,出現腳氣等腳部感染情況。
一般建議2-3次。
艾葉是可以重複煮水的,並不會對艾葉的藥用價值有很大的影響,且煮幾次水能夠完全將艾葉中的營養成分有效析出,發揮最大的藥效,但是並不是煮越多越好,一般建議重複煮水2-3次即可,另外,適當的利用艾葉能夠清除體內的風寒,使身體更加健康,對外界病毒有所預防。
艾葉水除了食用時不能加入冷水,在用來泡澡、泡腳、洗臉時都是可以適當加入冷水的,並不會對艾葉的效果造成影響,且泡澡、泡腳溫度過高會對皮膚組織造成影響,可能會出現燙傷的情況,但是冷水不宜過多加入,以免水溫較低,導致寒氣入侵出現受涼的情況,一般來說,水溫在40-50度左右,也可用手感受一下溫度。
艾葉泡腳雖然有驅寒的作用,但是艾葉是一種溫性藥材,並不能長期用來泡腳,以免將虛熱、寒火向下引,造成頭臉部的氣血虧虛,從而引起頭暈、頭痛等不適情況。
艾葉泡腳的用量一次不宜過多,以免帶來一定的反效果,一般來說,一次用量在25克爲好,且泡腳時間需控制在15-30分鐘之間。
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