孕婦能吃蘭香子嗎
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蘭香子是一種植物的種植,含有大量的膳食纖維、不飽和脂肪酸、蛋白質,屬於典型的高營養食物;而女性在懷孕期間需要注意補充營養,那麼這孕婦能吃香蘭子嗎?
孕婦不能吃香蘭子。
香蘭子雖然是常用食物,營養豐富,但這種食物具有一定的毒性,成分也很複雜,孕婦飲食除了要求營養豐富,還要求食物安全健康,孕期最好不要吃香蘭子。
香蘭子中含有一種植物成分草蒿腦,具有基因毒性,而且含量還很高,在食用之後可引起胎兒基因變異,致畸性比較強,因此,孕婦不能吃。
女性在懷孕期間身體內的激素水平有所改變,對外界的抵抗力明顯降低,蘭香子成分複雜,含有很多致過敏物質,以異體蛋白過敏最爲常見,孕婦食用可能引起過敏,對胎兒也有一定影響。
孕婦是過敏的高發人羣,而蘭香子中含有大量的膳食纖維,少量食用可防治便祕,但若是大量食用則會導致胃腸內水分嚴重不足,出現腹脹、糞便乾等消化不良症,加重孕婦便祕。
1.孕婦的飲食不僅僅需要營養豐富,還要求種類繁多,生活中常用的食物都可食用,建議每天食物種類在15種以上,確保營養的充裕齊全。
2.孕婦的飲食一定要確保安全健康,有毒性、致畸性、上火、過敏等副作用的食物都不可吃。
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