血糖高可以吃紅薯麼 血糖高能否吃紅薯
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在生活中,紅薯可以作爲主食,老少皆宜,口感軟糯香甜,還可以做成小零食紅薯幹;那麼,血糖高可以吃紅薯麼?
血糖高可以吃紅薯麼
血糖高可以是紅薯。在糖尿病患者的食譜中,強調綜合性飲食,要求營養全面,就是蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入都是均衡的,不能僅限於某一種,只吃一種食物吃的特別多,是不合適的,對於正常人來說也是這樣。紅薯作爲一種穀類、粗糧,是提倡食用的,糖尿病患者可以吃,但是吃完之後,應該算到主食的範圍內。包括土豆和粉條,都屬於澱粉類的食物,都屬於碳水化合物。如果糖尿病患者吃了紅薯,相應的要減少主食的攝入量。
有的患者也問,比如能不能吃西瓜,能不能吃其他的一些水果類的食物,這些都是碳水化合物,是提供營養的三大主要營養物之一,吃是可以的,但是要同時減少主食的攝入量。紅薯還能夠促進膽固醇排泄,防止動脈粥樣硬化,從而降低心腦血管疾病的發生。胃酸過多及胃潰瘍患者,過敏體質者不宜食用。
高血糖患者可以多食用粗糧,以及蔬菜。希望這篇回答能幫助到您!
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