孩子總感冒怎麼提高免疫力 孩子總感冒如何提高免疫力
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雖然，感冒不是大病，但是寶寶得了會很難受；看着孩子無精打采，媽媽很是心疼，這時候需要提高孩子免疫力。那麼，孩子總感冒怎麼提高免疫力？
孩子總感冒怎麼提高免疫力
首先可以從飲食入手。讓孩子多吃有營養的食物，尤其是富含維生素、微量元素和蛋白質的食物。這些營養素有助於提高免疫力，有助於預防反覆感冒。富含維生素的常見食物有菠菜、雪裏蕻、芹菜、胡蘿蔔、豆芽和各種水果。只要孩子多吃這些食物，就能提高免疫力，讓身體越來越健康。
吃富含微量元素的食物，常見的有動物肝、腎、心、海鮮、蘑菇、洋蔥、大蒜和堅果等。這些食物含有豐富的微量元素，對人體有很大的幫助。一定要經常給孩子吃。在飲食方面，只要多吃以上食物，就能達到很好的提高免疫力的效果。除了飲食調理，還應該讓孩子做一些適合孩子的運動，比如慢走、跑步等。這也可以幫助孩子提高抵抗力，防止反覆感冒的發生。
給孩子多喝水，勤喝水，可以清潔口腔，降低孩子咽部的致病菌濃度，有助於緩解感冒症狀。希望這篇回答能幫助到您。
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