血糖高吃胡蘿蔔可以嗎血糖高可以吃胡蘿蔔嗎

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胡蘿蔔市場生活中常見的一種蔬菜水果有着大量的類胡蘿蔔素，有助於人的身體健康，有些糖尿病高血糖患者喜歡吃胡蘿蔔，那麼血糖高吃胡蘿蔔可以嗎？

血糖高吃胡蘿蔔可以嗎

血糖高的話可以吃胡蘿蔔。首先胡蘿蔔是營養豐富的蔬菜，富含胡蘿蔔素、維生素c和微量元素，但含糖量高，100克含有20幾克碳水化合物。大量食用一定會引起血糖上升。掌握一些技巧，可以選擇少量多次食用。這不會引起血糖上升，也保證身體營養素的攝取。胡蘿蔔素這種營養物質對糖尿病患者來說其實很好。糖尿病患者在身體裏會產生一些自由基，破壞身體裏的胰島素活性。因此，經常攝取胡蘿蔔素的營養物質，可以清除身體的自由基，提高胰島素活性。所以，只要學會少量食用，糖尿病患者就可以吃胡蘿蔔。

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懷孕期間出現血糖升高，大部分患者無特別明顯症狀，與一般人多尿、多飲、多食、消瘦的典型表現不同，有的患者懷孕期間通過糖尿病篩查發現血糖升高。血糖升高特別明顯的話，可能口渴，尿量增多，隨着懷孕時間的延長體重也可能不增加。所以，出現類似症狀，患者一定要去醫院調查血糖情況，看看懷孕期間血糖是否上升。不過，正如我剛纔提到的，大部分患者並無特別明顯的症狀，我們建議懷孕孕婦在孕檢中注意改善糖尿病的篩查。

血糖高吃胡蘿蔔可以嗎血糖高可以吃胡蘿蔔嗎第2張

平時血糖過高的朋友應多注意飲食的搭配，以免造成糖尿病，影響到日常的生活和身體的健康，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！

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