紅柚和白柚哪個含糖量高

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紅柚和白柚一般紅柚含糖量高。

紅柚和白柚哪個含糖量高

一般情況下,紅柚和白柚的營養成分比較相似,適當食用都有助於身體補充營養,對健康有積極作用。但紅柚屬於白柚變異後經嫁接培育出的新品種,所以其含糖量通常比較高,例如每100g紅柚含糖量一般不低於10g,而白柚的含糖量一般大約是10g,所以紅柚吃起來口感會更甜一些。

紅柚和白柚雖然含有一定的糖粉,但是升糖指數比較低,所以尿病患者可以適當的吃一些,幫助身體補充營養。

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