紅柚和白柚的區別 紅柚止咳還是白柚止咳
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買了些紅柚和白柚來吃,但不知道這兩種柚子有什麼區別,是紅柚止咳還是白柚止咳?
紅柚因爲果肉顏色是紅色的而得名,而白色柚子的果肉顏色是黃白色的。
紅油果肉水分更足,所以口感也會更甜一些,而白柚酸味會多一些,吃起來酸中帶甜,肉質也是比較緊實的。
紅柚和白柚都是柚子的品種,都富含維生素以及礦物質,其中紅柚的紅色主要來源於胡蘿蔔素和番茄紅素這兩種物質,而白柚沒有這兩種營養成分。
兩者止咳效果相差不大。
紅柚和白柚都是柚子的品種,雖然在營養成分上,紅柚比白柚多了β-胡蘿蔔素和番茄紅素這兩種物質,但是兩者在止咳平喘的功效上相差不大。
柚子是屬於涼性的水果,紅柚和白柚都可以起到清熱解毒、止咳平喘、消食解膩的作用,適量食用可以改善咽喉腫痛、便祕尿黃等熱性的症狀,此外,吃柚子還可以幫助健脾消化、驅寒化溼。
看個人喜好。
紅柚和白柚都是很好的柚子品種,其中紅柚的果肉顏色是紅色的,顏值好一些,紅柚的含糖量會高一些,所以吃起來會感覺更甜;而白柚果肉的顏色是黃白色的,但是吃起來會有點點的酸味。
無論是紅柚還是白柚,兩者都含有豐富的營養物質,食用後能幫助補充營養,在挑選購買的時候按個人喜好選擇即可。
兩者熱量相差不大。
紅柚和白柚都是熱量較低的水果,兩者在熱量上並沒有明顯的差距,只是紅柚和白柚是柚子中不同的品種,所以會在含糖量和含酸量多少會有些差異,但總體熱量相差不大。
但是食用後攝入的熱量紅柚會高一些,因爲紅柚的顏值好、糖分多,吃起來口感更好,也沒有酸味,更容易導致食用過多,進而造成攝入熱量比白柚多。
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