血糖能吃的水果有哪些
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血糖分爲血糖高或者血糖低，血糖高能吃的水果有山楂、橙子、蘋果等含糖指數低，血糖低可以食用香蕉、西瓜、梨等，含糖量較多的水果，但是食物不等同於藥物，如果出現疾病的話，需要通過藥物治療。
1、山楂
山楂營養價值豐富，含糖量中等，含有胡蘿蔔素和維生素C，具有降血糖、降血脂的功效，適當吃些山楂，不會對血糖造成影響，而且還有助消化作用，血糖高的患者適當吃些山楂，能夠緩解便祕。
2、橙子
橙子屬於含糖量比較低的水果，而且富含維生素C、胡蘿蔔素，能夠軟化血管，促進血液循環，加快新陳代謝，減少身體對膽固醇的吸收，對血糖有好處，血糖高的人可以適量吃些橙子。
3、蘋果
蘋果營養豐富，其中的果膠能夠防止膽固醇升高，減少血液中血糖的含量，蘋果的膠質能夠保持血糖穩定，適當吃一些蘋果對防治糖尿病有一定作用，蘋果還能給身體補充維生素水分。
4、香蕉
香蕉裏面的含糖量是較多的，有大量的含糖物質，豐富的碳水化合物，脂肪和多種微量元素，在血糖偏低的情況下，建議多吃一些含糖量較高的食物，有助於緩解血糖的升高。
除此之外，血糖低的人還可以適當的吃一些西瓜，因爲西瓜的含糖量也是較高的。
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