葡萄乾嘌呤含量是多少
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葡萄乾嘌呤含量大概是100g中有5.4mg左右。如果身體內的嘌呤含量不是很高，可以適當的食用葡萄乾，如果嘌呤含量較高時，通常避免食用葡萄乾。
葡萄乾是由新鮮的葡萄烘焙而成，裏面含有較多的碳水化合物、維生素和微量元素等，能夠提供人體的營養，同時嘌呤含量不高，大約在每100g中含量爲5.4mg，屬於低嘌呤水果。如果身體內的嘌呤含量過多時在分解後會產生尿酸引起痛風症狀，但是在身體內嘌呤含量不是很高時適量的食用葡萄乾，不會造成嘌呤量增加，引起尿酸增多的情況發生。
如果身體裏的嘌呤含量較高，同時伴隨着不適症狀時，儘量避免食用葡萄乾，以免導致病情加重。同時如果過多地食用葡萄乾，還會導致體內糖分攝入過多，增加腸胃負擔引起腹瀉、噁心等症狀。
除此之外，葡萄乾在食用時要注意適量，如果嘌呤輕微升高時，可以通過控制飲食、多喝水進行緩解。
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