跑步最大心率192正常嗎
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跑步最大心率192一般是指心率192次每分,一般是不正常的,也有很大的危險。
正常情況下,成年人的心率一般在60~100次每分鐘,在跑步時會使心率增加,心率可能會達到每分鐘160~170次,這屬於正常的,如果心率達到了,每分鐘192次是不正常的,屬於嚴重的心動過速,很可能會引起心力衰竭,肺水腫等疾病,甚至還會引起心臟驟停,會給患者帶來生命危險。
如果患者在跑步時心率大幅度的提高,患者身體沒有明顯的不適,無需做特殊的治療,心率和心肺功能以及年齡有很大的關係,所以跑步心率範圍不是固定的,但是在跑步後心率增加,身體出現了嚴重的不適,首先要停止運動,必要時要及時到醫院就診。
除此之外,在跑步時,患者要避免做過劇烈的鍛鍊,在治療期間患者一定要注意多休息。
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