香蕉維生素高嗎
本文已影響9.8K人
香蕉具有治療熱病煩渴、肺燥咳嗽、便祕、痔瘡的藥用價值。含有的維生素通常是比較高的，但是一次性不可以吃太多，避免引起不適症狀。
香蕉屬於一種常見的水果，含有的營養成分比較高，比如維生素、蛋白質等，每100g香蕉當中含有的維生素大約是24mg，適量食用可以給身體補充營養物質，提高人體免疫力。尤其是香蕉中的維生素，比如維生素A、C、U、B 1、B2等可以幫助保護視力，緩解夜盲症和乾眼病，並且還可以促進骨骼正常發育，維持皮膚和黏膜健康，對身體是非常有益的。但是香蕉中的膳食纖維比較豐富，一次性不可以吃太多，如果吃得過多，可能會加快胃腸道蠕動，導致腹瀉、腹痛等胃腸道不適。
建議在吃香蕉時注意，如果患有高血壓、脾胃虛寒以及水腫的患者，需要減少食用量。另外，如果發生不適，可到醫院就診。
精彩圖片
熱門精選
-
黃桃維生素c含量高嗎 黃桃含鐵量高嗎
-
維生素c要嚼着吃嗎 維生素c要避光嗎
-
提高免疫力的維生素有哪些 哪些維生素可以提高免疫力
-
香蕉的熱量高不高 香蕉什麼時候吃最減肥
-
維生素b和維生素b1能混合吃嗎 維生素b可以代替b1嗎
-
維生素b2對尿酸高有影響嗎
-
香蕉酵素有什麼好處 香蕉酵素有哪些功效
-
維生素c和維生素e可以一起敷臉嗎 維生素e能天天敷臉嗎
-
維生素e含量高的食物 補充維生素e的好處
-
八招讓維生素 更高效
-
【高血壓吃維生素c好嗎】高血壓可以吃維生素C嗎 高血壓能吃維生素C嗎
-
維生素C和維生素E可以一起吃嗎
-
尿維生素高是什麼原因
-
維生素ce能祛斑嗎 維生素c和維生素e可以同時吃嗎
-
高熱量香蕉可幫助瘦身嗎 營養豐富的香蕉
-
膽固醇高能吃香蕉嗎
-
缺維生素C會得什麼病 缺維生素C可以吃維生素片嗎
-
香蕉皮含蕉皮素 香蕉皮可治九種病
-
14歲吃維生素D可以長高嗎
-
高血壓吃香蕉好嗎
-
咀嚼口香糖 維生素吸收好
-
血糖高缺什麼維生素
-
維生素高的食物有哪些？額外加點湯臣倍健維生素！
-
維生素C屬於脂溶性維生素嗎
-
減肥可以吃香蕉嗎 香蕉熱量高會增肥嗎
-
維生素a含量高的食物
-
維生素e和維生素c一起吃能祛斑嗎 維生素e和維生素c要分開吃嗎
-
桑椹維生素c含量高嗎 吃桑葚補充維生素C能吃多少
-
維生素c加維生素e加牛奶能去眼袋嗎 維生素c加維生素e的效用
-
血糖高吃維生素C有好處嗎