月經體重爲什麼會增加 月經體重會增加怎麼回事?
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現代生活當中,很多女性在月經期間會出現體重增加的現象,那麼月經體重爲什麼會增加?
月經體重爲什麼會增加
月經來之前幾天,容易發胖是因爲體內分泌了大量的孕酮。 這只是體內的雌激素在打擾,所以很正常。由於這個階段的雌激素濃度低,月經期間體重會增加。這是正常的現象。來月經就那麼胖了,月經期間應避免高熱量飲食,避免暴飲暴食,飲食清淡。
女性月經不調、體重增加時,可進行心理治療,調整生活狀態,或抗焦慮藥、抗抑鬱藥等藥物治療。女性經期前通常會出現頭痛、乳房脹大、肢體水腫、體重增加、易怒、焦慮、情緒不穩、記憶力減退等症狀,稱爲經前期綜合徵,對工作和學習有負面影響,這種焦慮和焦慮通常會擾亂月經週期。
如果體重增加的現象長期沒有消退,需要及時就醫處理。要注意保持心情舒暢,不要熬夜,保證充足的睡眠時間,適當多喝溫水,不要用涼水洗衣服,適當運動,儘量不要攝入寒涼生冷的食物。希望我的這篇文章可以幫助到您!
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