來月經前體重會增加嗎 來月經前體重可能會增加嗎
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最近,月經來了。衣服和鞋子看起來小一些,很明顯,早上合腳的鞋子到了晚上會變得又硬又痛。在同樣的情況下,女性通常會在月經前一週左右,每月有幾天感到不舒服。那麼來月經前體重會增加嗎?
來月經前體重會增加嗎
女性在月經前會有不同程度的體重增加,這是一種正常的生理現象,主要與體內激素水平的變化有關。此外,月經前後代謝速度相對較慢,容易出現水鈉瀦留。在嚴重的情況下,可能會出現水腫,因此體重會略有增加。而且一些女性在月經前消化功能更快,胃腸蠕動更快,這會增加食慾,導致體重略有增加。一般來說,月經後會恢復正常。
一些女性可能在月經前體重增加,主要是因爲水和鈉的瀦留。因爲月經前有水腫,如下肢水腫、面部水腫,甚至乳房腫脹,當乳房腫脹明顯時,就會有乳房疼痛,這是體重增加的原因。但並非所有女性都這樣做,通常只有一些女性這樣做。大多數女性在月經前體重沒有明顯變化,這種變化通常發生在月經前1-2周,在月經前2-3天更爲明顯。月經過後,很快消失,一些女性恢復得很慢,月經後3-4天即可恢復。
建議在月經期間注意衛生,避免暴飲暴食,多吃蔬菜和水果,適當吃一些利尿消腫的食物。希望這篇回答能幫助到您。
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