來月經前體重爲什麼會變重 怎麼來月經前體重會變重
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女性現在對於身材管理比較嚴格，是在月經來潮的前幾天會格外注意飲食，但是少數女性在來月經之前可能會出現體重變重的現象，那麼來月經前體重爲什麼會變重？
來月經前體重爲什麼會變重
女性在月經前體重肯定會變重，月經後體重增加更明顯。 這是因爲女性在月經前卵巢分泌的雌激素會下降到最低水平，雌激素下降會導致體內水鈉的積存增加，間接引起體重的增加。
此外，許多女性在月經前和月經期間，由於水鈉瀦留，可能出現雙下肢輕度水腫，同時也可能出現顱內水腫、顱內壓增高等頭痛症狀。 因此，月經前或月經期間女性出現體重加重多爲生理表現，暫時可以不用處理。
體重略有增加，無需特殊治療，月經後可恢復正常。建議平時注意休息，避免過度勞累，吃清淡易消化的食物，少吃辛辣食物，多做適量運動，刷新心情，緩解生活和工作壓力，保證充足的睡眠。另外來月經期間，需要注意身體的保暖，不要攝入寒涼的食物，以免引起痛經，希望這篇回答能夠做到您！
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