腳崴了腫了怎麼消腫 崴腳了怎樣快速消腫止痛
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優先考慮冰敷,遇冷後有兩個好處,一是能夠一定程度上減少出血、減輕腫脹,二是低溫可以讓傷處周圍麻木,從而發揮鎮痛的作用。冰敷可以用冰水袋、冰渣子、冰糕、冰塊均可,每次15-20分鐘,每2-3小時一次甚至每小時一次均可,注意不要凍傷就可以了。禁止熱敷,這樣會讓損傷處正在出血的小血管擴張,出更多的血,滲出更多的組織液,從而腫脹越來越明顯。
不僅不能熱敷,也不建議使用紅花油、正骨水、活絡油、雲南白藥等活血藥物,原理也是相同,就是因爲損傷後軟組織血管網被破壞,出血、滲液,血液中包含着炎症因子等滲到組織中,誘發炎症反應,產生更多的滲液,進一步加重紅腫熱痛。這個時候如果我們再去活血,那就是火上澆油。
如果有繃帶可以結合繃帶對傷處增加一定的壓力,一來止血,二來讓組織間隙不能容納更多的組織液,對於防止腫脹等都有非常好的效果。
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