經期可以吃桂圓嗎 月經期間可以吃桂圓嗎
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在我們的生活中,桂圓也被稱爲龍眼,有良好的滋養作用,尤其是對女性有很大的幫助。有不少的人都會覺得在月經來臨期間根本就不應該選擇吃桂圓,但是也有一些人保持着不同的看法,所以到現在爲止一直都在不斷的爭論着。那麼,經期可以吃桂圓嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
經期可以吃桂圓嗎
可以。桂圓肉所含糖分量很高,爲易消化吸收的單糖,可以被人體直接吸收,故體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些龍眼是很有補益作用。另外婦女產後,桂圓肉也是重要的調補食品,因含鐵及維生素B2很豐富,可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對於婦女產後、體虛乏力、貧血等,則可用桂圓肉加入當歸、枸杞、去核紅棗數顆燉雞,或每日食用桂圓肉煮雞蛋,可活血調經,促進體力恢復。桂圓肉雖好,切不可大量食用,否則容易上火。
知識拓展:吃桂圓的禁忌有哪些
1、桂圓的糖含量很高,所以糖尿病患者不適合吃桂圓或和桂圓有關的滋補品。另外桂圓是發熱的,所以有些人會有一些脂溢性皮炎和紅腫是不適合吃的。
2、患有婦科疾病的婦女也不宜服用,例如患有盆腔炎或尿道炎的婦女建議少吃,以避免病情加重。在日常生活中,如果女性月經量較多,最好不要服用龍眼,否則會容易流血。
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