榴蓮的功效
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榴蓮,是木棉科熱帶落葉喬木,營養價值很高。其果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質,以及維生素B1、B2等多種營養物質,是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。那麼,榴蓮有哪些功效呢?接下來就爲大家解答這個問題。
榴蓮的功效
1、健胃消食
榴蓮有健胃消食的功效。因爲榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,加快胃液分泌,有助於消化,從而達到改善便祕的效果。但需注意,吃榴蓮治便祕要多喝開水。此外,榴蓮還有助於預防和治療高血壓。
2、增強免疫力
榴蓮有增強免疫力的功效。因爲榴蓮中除了含有色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸。其中,穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前提,可參與其合成代謝,提高機體的免疫功能。從而調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。
3、健脾補陽
榴蓮有健脾補陽的功效。因爲榴蓮含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營養成分。對於身體虛弱的朋友來說,可食用榴蓮以補充身體所需的能量和營養,從而達到健脾補陽的效果。
4、活血散寒
榴蓮有活血散寒的功效。因爲榴蓮性熱,食用後可以活血散寒、緩解經痛。特別對於受痛經困擾的女性朋友們。同時,榴蓮還可改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常好。
以上就是關於榴蓮的營養價值的介紹。雖然榴蓮的營養價值豐富,但需注意肥胖、糖尿病患者不宜吃。同時,榴蓮含有較多的鉀,因此腎病及心臟病人應少吃。建議最好在醫生指導下進行。希望以上內容對您有幫助。
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