榴蓮殼怎麼吃最有營養 榴蓮殼也有奇效哦
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
榴蓮產自熱帶地區,被視爲“熱帶果王”。榴蓮性熱,味甘,果肉中含有維生素B1,維生素B2,維生素C等多種維生素以及鈣,鐵,鎂,磷,鋅等豐富的礦物質,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。除去果肉可食外,榴蓮的外殼與肉之間的那層白色瓤是煲湯的好材料。
榴蓮殼煲雞湯,鮮美清潤,是秋天的清補靚湯。用榴蓮殼來煲湯,即使在“飲遍百湯”的廣東人看來也是比較特別的一道湯品,:老母雞:半隻、榴蓮殼:四分之一個、榴蓮核:2顆、蜜棗:2粒、鹽:適量,雞洗淨剁小塊,淖水;榴蓮殼取白瓤和殼,殼要去外皮,露出白色部分,一同放入湯煲中;大火燒開後轉小火60分鐘,最後加入枸杞,調入食鹽。注意:榴蓮殼只取白色的瓤,不留青黃帶尖刺的外皮。
榴蓮殼一塊、蘋果一個、酒釀(醪醩)一盒,榴蓮殼取介於果肉和硬殼之間白色部分,入水煮3-5分鐘後留水將殼丟掉,蘋果洗淨切丁,將以上的水加一盒酒釀(醪醩)煮開,加蘋果粒,關火即可。搭配了糊塌子,就是一份美味營養的早餐。
榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。若聞到果肉味濃有酒精味,很可能已變質,就更加不能食用。當我們吃了榴蓮感到上火的時候,可以用榴蓮殼煎鹽水喝,因爲榴蓮殼可以降火解滯。
上排一斤,榴蓮殼半個,鹽少許,排骨沸水氽一下,用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來,切成小塊第三步:將排骨和榴蓮瓤一起放進高壓鍋裏.大火,上氣後十分鐘就可以,出鍋時加點鹽即可。湯汗爲奶白色的湯汁,有淡淡的榴蓮味.
榴蓮殼可以放冰箱冷凍嗎 榴蓮殼可以冷凍多久
榴蓮一天可以吃幾瓣 榴蓮有什麼營養價值
吃榴蓮酥上火嗎 榴蓮酥有什麼營養成分
榴蓮殼怎麼吃
榴蓮表面發紅可以吃嗎 榴蓮殼發紅是什麼原因
榴蓮殼怎麼吃有營養
榴蓮有哪些營養價值 榴蓮可以天天吃嗎
老蓮子怎麼簡單剝殼 幹蓮子怎麼吃最有營養
榴蓮爲什麼臭 榴蓮帶殼可以放冰箱嗎
沒想到榴蓮殼居然也能吃
榴蓮怎麼吃的 榴蓮怎麼去殼
吃了榴蓮後不能吃什麼 榴蓮有哪些營養價值
榴蓮殼長毛了還能吃嗎 榴蓮不能和什麼一起吃
榴蓮殼曬乾了煲雞可以嗎 榴蓮殼新鮮的煲雞可以嗎
榴蓮和鯽魚能一起吃嗎 榴蓮殼和鯽魚熬湯做法
榴蓮殼的營養價值
榴蓮燉雞是用殼還是肉 榴蓮燉雞孕婦吃了有什麼好處
榴蓮燉雞的功效與作用 榴蓮燉雞是用殼還是肉
榴蓮殼可以放冷凍保存嗎 榴蓮殼可以冷凍多久
【榴蓮殼的功效與作用】 吃榴蓮殼有什麼好處 榴蓮殼的吃法