吃什麼對胃好
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
很多上班族都有胃病,這和我們平時的飲食有關。現代生活節奏太快,很多上班族不必注意合理飲食,很容易導致腸胃不適。那麼吃什麼對胃好呢?我們一起來了解一下。
吃什麼對胃好
1、紅薯
吃紅薯最養胃修復胃。據現代醫學研究表明,紅薯中含有大量膳食纖維,可以幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌,從而起到保護腸胃作用。此外,紅薯中還含有大量的胡蘿蔔素,對兒童及老人的視力都有益處,且還富含鉀、鐵和維生素B6等營養素。因此,紅薯非常適合胃不好的人食用。
2、小米
吃小米對胃好,因爲小米有和胃溫中的作用,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用小米。胃不好的人吃了小米後能開胃和養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
3、南瓜
吃南瓜對胃好,南瓜性溫,味甘,入脾、胃經,對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析,南瓜中富含的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分,可以起到非常顯著的健胃消食的作用。另外,南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,非常適合胃不好的人食用。
4、山藥
吃山藥對胃好,山藥性平、味甘,歸肺、脾、胃、腎經。入胃有健脾消食,促進消化的作用。山藥益腎氣、健脾胃。並且現代藥理研究也證實山藥有健胃的功效,證明山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,能促進消化、改善胃腸功能。
胃酸過多吃富含鹼的食物
胃酸可吃富含鹼的食物來緩解。如菠菜、油菜、捲心菜、香蕉等新鮮蔬果。少吃含酸的食物,如花生、醋等。此外,小蘇打水、小蘇餅乾也是呈鹼性的,和胃部酸進行反應,可中和酸性,減少胃酸。並且還可緩解胃部其他不適症狀。但需注意,不能使用小蘇打,會引起其他不良症狀出現。另外,還可吃些香蕉,因爲香蕉是一種天然抗酸食物,可在胃內壁上形成一層具有防護作用的黏液層。可起到很好緩解胃酸的作用。
以上即是對吃什麼對胃好的介紹,希望對您有所幫助。
消化不好吃什麼食物 消化不好吃什麼對胃好
喝什麼茶養胃 5款茶喝了對胃好
什麼運動對腸胃好 怎樣鍛鍊身體對腸胃好
吃三色糙米對胃好嗎 爲什麼一吃糙米就胃痛
吃山藥對胃有好處嗎 山藥養胃怎麼吃
胃不好吃什麼食物養胃 吃這些絕對沒錯
喝蜂蜜對胃好不好 喝蜂蜜對胃有什麼作用
吃土豆對胃有好處嗎 土豆怎麼吃好吃又養胃
吃什麼食物對腸胃炎有好處?
腸胃炎喝什麼粥好 喝什麼粥對腸胃炎好
魚膠對胃有什麼好處 魚膠怎麼吃最養胃
吃猴頭菇對胃有什麼好處 猴頭菇怎麼吃最養胃
常喝蜂蜜水對胃好不好 喝蜂蜜水對胃有什麼好處
水果吃什麼好 這幾種對腸胃更好
夏天胃不好吃什麼養胃 夏天胃不好養胃吃什麼
糙米對胃好還是不好 糙米怎麼吃對腸胃好
吃什麼乾果對脾胃會比較好
胃不好的人吃藕粉好不好 吃藕粉對胃有什麼好處
胃不好吃什麼粥養胃 胃不好吃什麼粥養胃可以
常吃糙米有什麼好處 吃糙米飯對胃好嗎
吃什麼對腸胃好
胃不好吃甜食是不是對身體不好 胃不好養胃應該吃什麼
胃潰瘍吃什麼食物好?哪些食物對胃部好?
腸胃不好的人吃什麼水果好 常吃這6種水果對腸胃好
喝什麼花茶對胃好
喝什麼果汁對腸胃好
吃什麼食物對腸胃炎有好處
【夏天吃什麼養胃】夏天吃什麼對胃好
吃香蕉對胃有好處嗎 香蕉怎麼吃對胃有好處
脾胃虛能吃涼水果嗎 吃什麼水果對脾胃好