吃什麼對胃好養胃
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胃痛、胃酸、胃脹、胃不適都是胃不好的主要症狀。胃不好的人一定知道胃痛的痛苦,寧願一根針從外面紮在身上也沒有胃痛來得厲害。胃痛可以影響人一整天的正常生活,嚴重的甚至引起胃癌。其實在日常生活中,胃不好可以食物來進行調節。吃什麼對胃好、養胃,已經成了很多人都想知道的答案。
中醫認爲,紅薯養胃去積,紅薯性平,味甘,補脾益氣,正氣養胃,化食去積。不愛吃紅薯,認爲紅薯吃多了屁會特別多,在公共場合會尷尬。其實這個正是胃腸蠕動所導致的,對胃是十分有幫助的。但是值得注意的是,紅薯糖分偏高,糖尿病的患者不宜多吃。
南瓜含有豐富的果膠,可以吸附細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。南瓜盅的國家可以保護胃黏膜免受刺激,降低胃潰瘍的發生。
胡蘿蔔味幹甘性平,中醫認爲胡蘿蔔可以“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟”,胡蘿蔔不但可以增強人體抵抗力,還可以強胃養胃。
菠菜菠菜味甘性涼,潤燥養肝,益腸胃,通便祕。可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利於排便。
胃痛、胃酸、胃脹、胃不適都是胃不好的主要症狀。胃不好的人一定知道胃痛的痛苦,寧願一根針從外面紮在身上也沒有胃痛來得厲害。胃痛可以影響人一整天的正常生活,嚴重的甚至引起胃癌。其實在日常生活中,胃不好可以食物來進行調節。吃什麼對胃好、養胃,已經成了很多人都想知道的答案。
山楂可開胃養胃 山楂酸甘益胃,是開胃消食、增強消化功能的良藥。內服能增加胃中酶類的分泌,促進消化,其所含脂肪酶也能促進脂肪的消化,故能消化飲食積滯,特別以消化肉食油膩積滯見長。
養胃健脾 醫學臨牀應用表明,猴頭菌有助消化及利五臟,可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。
用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
做法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生薑片少許,放適量水,共煮1小時左右。
效果:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
用料:豬肚1個,人蔘15克,乾薑6克,蔥白7根,糯米150克。
做法:將豬肚洗淨,蔥折去須切段,糯米洗淨,一起放入豬肚內,用線縫合。沙鍋內加水,將豬肚放入鍋內,先用武火燒沸,撇去湯麪上的浮泡,改用文火煮至極爛熟。
效果:空腹溫食。具有治療胃虛寒症,胃脘冷痛,食慾不振,大便瀉泄。
胃痛、胃酸、胃脹、胃不適都是胃不好的主要症狀。胃不好的人一定知道胃痛的痛苦,寧願一根針從外面紮在身上也沒有胃痛來得厲害。胃痛可以影響人一整天的正常生活,嚴重的甚至引起胃癌。其實在日常生活中,胃不好可以食物來進行調節。吃什麼對胃好、養胃,已經成了很多人都想知道的答案。
用料:蓮子50克,糯米50克,紅糖一匙。
做法:蓮子用開水泡脹,削皮去心,倒入鍋內,加水,小火先煮半小時備用。再將糯米洗淨倒入鍋內,加水,旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯,加糖,改用小火燉半小時即可。
效果:作早餐或下午當點心吃。有補中燥溼、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合於胃寒怕冷,遇冷則瀉,睡眠不佳的患者。
飯只吃七份飽。早上要吃好,中午 要吃飽,晚上要吃少,忌暴飲暴食增加胃部負擔。
按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、煙燻食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少 飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
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