大麥若葉的營養價值
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大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗,它是自然界唯一存在的“單一資源最豐富且又最均衡”、最容易被人體細胞直接、完全吸收,可以幫助細胞自然生長的無與倫比的最好食品。
大麥若葉所含的維生素、礦物質及蛋白質是人類與動物的必需營養。富含β-胡蘿蔔素,維生素B1、B2、B6、B12,泛酸和葉酸及礦物元素鉀、鈣、鐵、磷、鎂等。其他成分包括葉綠素、氨基酸、蛋白質、纖維素和生物酶。素食者通過補充大麥苗可以避免發生維生索B12缺乏症。
大麥若葉中含45%左右的天然食物纖維,而食物纖維具有含水膨脹、增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效。
大麥若葉中含有30%左右的蛋白質,超過所有蔬菜,且其蛋白質爲小分子結構,不同於牛奶、肉類等大分子結構,更加利於人體吸收。
大麥若葉中含有豐富的葉綠素資源,而葉綠素的結構跟人體的紅血球素非常近似,因此亦被稱爲“綠色的血液”“可以喝的血”。
大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗,它是自然界唯一存在的“單一資源最豐富且又最均衡”、最容易被人體細胞直接、完全吸收,可以幫助細胞自然生長的無與倫比的最好食品。
大麥若葉比其它食品含有更豐富的礦物質。如:鉀含量同比香蕉多出25倍,鈣比牛奶多出10倍,鐵比菠菜多出5倍,鎂比小麥麪粉多出 6倍,及於其它食物找不到的微量元素鋅。而維他命方面,維他命 B1比蕃茄多出16倍, 維他命 B2比生菜多出45倍,維他命C比橙多出7倍,維他命E比小麥麪粉多出20倍。其它營養素如葉酸比菠菜多出8倍。
大麥若葉中含有豐富的抗氧化酶---Pre-SOD,它可在人體內轉換成有效的SOD。能有效抑制細胞激素,這些細胞激素是引起發炎症狀(包括大腸炎)的原因之一。所以,抗氧化酶SOD可協助人體內消除自由基。因此,對許多與過氧化相關的慢性疾病。
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