感冒可以吃蓮子嗎 蓮心怎麼泡茶
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蓮心就是蓮芯,即蓮子心,中藥名。有清熱去火的功效,如果感冒餓了可以吃蓮子嗎?蓮心怎麼泡茶?
感冒咳嗽是可以吃蓮子。
感冒咳嗽是可以吃蓮子的,蓮子、紅棗、山藥煮湯和煲粥都是可以緩解感冒咳嗽的,蓮子也是一味很有價值的中藥,其味清香,營養豐富是老少皆宜的食品。
1清熱降火:蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來說,吃蓮子能夠有效降心火,清心安神,另外對於因爲上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。
2促進睡眠:蓮子能夠幫助促進睡眠。蓮子中含有的維生素,微量元素豐富,具有很好的調節情感,放鬆情緒的作用,經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神,促進入睡,提高睡眠質量。經常失眠,多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進睡眠。
3減低血壓:蓮子能夠幫助減低血壓。蓮子中含有大量的微量元素中以鉀元素最多,鉀元素能夠有效維持心臟功能,參與身體的新陳代謝,減低中老年人中風的危險,另外能夠幫助擴張外周血管,有效幫助降血壓。
1、安神蓮子心茶
做法:將蓮子心用開水進行沖泡,然後每天晚上睡覺之前服用,這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒,服用之後具有很好的安神作用,並且減肥的效果也非常的不錯,如果患者出現了睡眠不好的情況,服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
2、蓮心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好,然後一起研磨成爲粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡,每天服用兩次就可以了。有些人並不習慣服用這道茶飲,認爲味道太苦了,這個時候可以適量的加入一些蜂蜜,或者是服用之後含一個糖果,能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況,具有安定心神的作用。
1、適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
2、平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食。從臨牀應用上看,蓮子心適用於輕度失眠人羣,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。
3、蓮子心是寒性的,不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。
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