蓮子心和菊花泡水喝的功效 哪些人不能喝蓮子心茶
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上次同事去市場給我採購了一些蓮子心和菊花回來,打算用來泡水喝,那麼蓮子心和菊花泡水喝的功效是什麼呢?哪些人不能喝蓮子心茶呢?下面我們一起看看吧!
蓮子心和菊花都是性寒的藥材,兩者一同泡水飲用,具有清熱降火的作用,對口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況有所改善,還能消暑解煩。
蓮子心和菊花中含有豐富的生物鹼,進入人體後能夠釋放出組胺,促進身體外周血管的擴張,促進血液循環的速度,能夠起到一定的降壓作用。
蓮子心和菊花中含有的生物鹼,有一定的強心效果,對心律失常、心肌缺血等情況有所改善,可起到一定保護心臟的作用。
蓮子心和菊花中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及微量元素等營養成分,人體適量的食用,能夠補充豐富的營養成分,提高自身免疫力,對外界病毒有所預防。
蓮子心性寒,味苦,對於孕婦來說,並不建議食用寒性的食材,以免影響子宮正常收縮,帶來不良的後果,建議避免食用。
蓮子心中含有的生物鹼成分有一定的降壓作用,對於高血壓患者來說是不錯的茶飲,但是低血壓患者並不建議食用,以免出現頭暈、眼花等不適情況,影響自身健康。
蓮子心是一種寒性的食材,對於寒性體質者來說,本身寒氣較重,若飲用後,會增加寒涼之氣,使身體更加虛弱,可能會出現腹瀉、手腳冰涼等不適症狀。
並不建議長期喝。
雖然蓮子心和菊花都含有一定的藥用價值,用來泡水喝能夠起到清熱降火、降壓等功效,但是並不建議長期飲用,因爲蓮子心和菊花都是寒性食材,長期飲用會增加體內寒涼之氣,導致體內寒氣過甚,而出現腹瀉、手腳冰涼、腹痛等不適情況,因此,蓮子心和菊花泡水建議一週飲用3-4次即可,若是用來治療特殊疾病,建議在醫生的指導下服用。
蓮子心菊花飲
食材:蓮子心3克、菊花5克、蜂蜜適量。
做法:
1、將蓮子心和菊花上的灰塵清洗乾淨,控幹水分。
2、處理後的蓮子心和菊花放入杯中,倒入適量的熱水沖泡。
3、蓋上杯子燜3-5分鐘,最後加入適量的蜂蜜調味即可飲用。
注:冷卻至40-60度左右,再加入蜂蜜調味,以免流失其中的營養成分,降低食用價值。
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