蓮子心茶可以長期喝嗎 蓮子心泡水喝能減肥嗎
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蓮子心就是蓮子中間的嫩芽部分,這部分爲苦寒之物,是很常見的降火藥材,但不知道可不可以長期泡水喝呢?長期服用對健康是有利還是有害呢?下面就來說說蓮子心泡茶的有關事項,趕緊來看看吧。
不可以長期喝。
蓮子心是一種常見的中藥材,其味苦,性寒,其中含有生物鹼、黃酮類物質、水溶性多糖、微量元素等多種營養成分,適量服用具有清熱瀉火、鎮靜安神等作用,但不宜長期喝,否則會加重體內寒氣,導致身體不適。
吃到病情好轉即可停止。
服用蓮子心茶多用於治療上火等疾病的話,一般建議連續服用3-7天,症狀好轉後即停服;若是連服3-7天后症狀仍然沒有改善,那麼也不建議繼續服用,多考慮是藥不對症或藥效不夠,應當諮詢專業醫生,根據自身情況重新制定治療方案。同時也不可不宜盲目長期服用,否則會損傷脾胃陽氣,導致脾胃功能虛弱,出現腹瀉、腹痛、消化不利等不適症狀。
2-5克。
蓮子心泡水喝,其性寒,具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效,一般泡水保健服用的話,以幹品爲例,大約用量在一天或一次2-5克爲宜,如過多服用其寒性容易刺激腸胃,可能會引起腸胃不適反應,而如果作爲某種疾病的治療劑量使用,其用量需諮詢專業的醫生,在醫生的診斷下,根據自身情況判斷是否適宜服用蓮子心後,再指導建議用量,服用量應以醫囑爲準。
具有輔助減肥作用。
蓮子心泡水喝本身不具有燃燒脂肪減肥的作用,但其味苦、性寒,飲用後可降低食慾,同時對腸道具有滑利作用,加上泡水喝的做法其成分大部分都是水,可加快新陳代謝,減少其他高熱量食物的攝入,起到輔助減肥的作用,因此減肥期間適宜喝蓮子心泡水,尤其是減肥出現上火便祕的人羣更適合喝。
蓮子心性寒,含有大量的維生素、纖維素以及蛋白質,適量飲用可以幫助人體去除體內的肝火,具有一定清熱去火的作用。
蓮子心中含有一定量的蓮心鹼結晶,這些物質進入人體之後,可以幫助降低人體體內的血壓,具有一定降壓作用,對高血壓患者具有一定的好處。
蓮子心入心、肺、腎三經,含有的非結晶生物鹼能夠有效保護心臟,幫助擴張外周血管,增強血管的彈性,有防治心腦血管疾病的功效,加上蓮子心還含有豐富的磷,這是一種細胞核蛋白的主要組成部分,可幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,並維持酸鹼平衡,對精子的形成也有重要作用,因此用蓮子心泡水喝能夠固精補腎。
蓮子心中含有大量的生物鹼成分,用來泡水具有一定的抗氧化作用,可以幫助人體清除體內的自由基,具有很好的延緩衰老的作用。
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