如何預防流感 做好這幾點讓你遠離流感
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冬天,天氣寒冷,是感冒的高發期,而最近流行性感冒正在肆虐。這就對人口密集的學校造成了嚴重的威脅和危害。那麼,如何預防感冒保證孩子的身體健康呢?
接種流感疫苗是最有效預防流感及其併發症的手段。
因流感病毒變異非常活躍,這種特異性保護作用只能維持1年,因此,流感疫苗需要每年接種。
1.保持衛生
保持良好的個人及環境衛生,每天開窗通風數次(冬天要避免穿堂風),保持室內空氣新鮮。
2. 少去人羣聚集地
流行高峯期避免去人羣聚集場所,特別是症狀較輕的病人應儘量到社區醫院就診,避免發生交叉感染。
3. 注意休息
流行期間如出現流感樣症狀及時就醫,並減少接觸他人,儘量居家休息。咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等,避免飛沫傳播。
4.勤洗手
使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏、擤鼻涕、挖鼻孔後)應立即洗手,避免髒手接觸口、眼、鼻。
5 .注意保暖
根據天氣變化,注意防寒保暖。提倡冷水洗臉,均衡、清淡飲食,適量運動,增強自身抵抗疾病能力。充足休息,避免過度疲勞,合理睡眠。
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