冬季流感預防知識 感染流感怎麼辦
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流感病毒的流行暴發期爲每年的十月份至第二年的二月份,在此期間,市民應做好個人及環境衛生。孕婦、老人、幼兒及慢性病患者儘量不要到人員密集場所,避免交叉感染。
讓寶學會正確的洗手方法,養成良好的洗手習慣,這是預防經手傳播疾病的有效手段,尤其是春季預防流感,洗好小手的效果,不要太好哦。
所以,寶寶們,不想病從口入的話,這些情況下一定要洗手哦——飯前飯後;觸摸過公共物件如扶手、門柄、電梯按鈕、座椅後;觸摸眼、口、鼻前;如廁後;打噴嚏或咳嗽後;接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後;做完掃除工作之後;接觸錢幣之後;戴口罩前及除口罩後;從外面回家後……對照一下,是不是有這些情況?那你們要做的第一件事,就是洗手。
適當的體育鍛煉可以增強小朋友的體質,同時也要多多呼吸新鮮空氣,這都有助於抵抗流感病毒。
我們人體新陳代謝呢,會排出不少汗水和油脂,每天睡眠時間好幾個小時,被褥裏就容易滋生細菌、病毒。經常翻曬被褥吧,讓太陽光中的紫外線把病菌殺死。
寶寶處在生長髮育階段,任何營養都不能缺乏,那寶寶的最佳食譜是啥?雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊唄。這當中,魚、蝦每週不要超過兩次,再配上各個季節應季的蔬菜、水果,不要吃反季節的蔬菜、水果,寶寶的營養就全面均衡啦。
流感病毒的流行暴發期爲每年的十月份至第二年的二月份,在此期間,市民應做好個人及環境衛生。孕婦、老人、幼兒及慢性病患者儘量不要到人員密集場所,避免交叉感染。
這跟年齡段無關,媽媽也好,寶寶也好,每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接關係。
寶寶一切接觸的物品,一定要嚴格注意衛生;
若家裏有流感病人,應及時隔離,其用品均應消毒。
孩子得了病毒性感冒,容易出現發熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現象,這些都會使得體液丟失,從而導致孩子缺水。所以家長應該注意多讓孩子喝水,防止脫水現象的發生,並且可以減少呼吸道分泌物的粘稠,利於痰液咳出。
蔬菜和水果可以增強抵抗力。孩子患病毒性感冒時,體內維生素的消耗增加,血中維生素的含量降低,所以家長要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果,以增加孩子的抗病能力。
流感病毒的流行暴發期爲每年的十月份至第二年的二月份,在此期間,市民應做好個人及環境衛生。孕婦、老人、幼兒及慢性病患者儘量不要到人員密集場所,避免交叉感染。
充分的休息有助於疾病的恢復,所以家長要保證寶寶有足夠臥牀休息的時間,感冒期間不要讓寶寶劇烈運動。即使處在恢復期,症狀減輕了,也應該適當限制寶寶的活動。
室內要注意經常通風,保持室內空氣清新,一方面有助於孩子康復,另一方面也減少交叉感染的機會。若使用空調時室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
有的家長認爲孩子生病了要多吃點東西才能補充營養促進身體恢復。但其實,孩子感冒期間一般腸胃也會受到影響,食慾會減退,這時就不要強迫孩子進食了,想吃便吃。病毒性感冒期間,可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物,便於寶寶消化和吸收。
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