孩子如何預防呼吸道感染 做好這4方面遠離呼吸道疾病
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冬季孩子呼吸道感染高發,很多孩子甚至反覆感染,並且很多家長在日常預防的認識上存在很多的誤區。那麼冬季怎麼預防孩子呼吸道感染?下面一起來看看吧。
1、適度增減衣物。溫差變化容易使人免疫力降低。
2、勤換洗衣服。
3、如果孩子有過敏家族史(如過敏性皮炎、哮喘等),孩子反覆出現呼吸道感染,建議孩子多着棉衣,避免穿羽絨服。羽絨易引發氣道過敏。
1、多喝水
有利於血液循環,促進毒素排除。
2、多吃VC食物
多吃一些富含維生素C、E的食物。如西紅柿、橙子、橘子、大棗等。在孩子沒有疾病的情況下,以複合維生素片等的方式補充是沒有必要的。
3、補充能量
孩子患病期間,多吃麪片、疙瘩湯等流食,補充一些能量,促進排泄。肉類食物適度,避免魚蝦蟹等易引發過敏的食物。
1、家裏要通風
每天至少通風兩次。上午10-12點,下午2-4點。也要根據具體天氣情況。封閉的空間容易滋生細菌。
2、家裏使用清水擦拭
不要用消毒劑,消毒劑中含有化學成分,對呼吸道刺激。很多家長愛用84消毒液,都是不科學的。
3、清洗玩具
孩子的玩具要經常清洗,在陽臺通風、日照下消毒,而不要使用消毒劑進行清洗。
1、做好手衛生
能夠大大降低呼吸道的感染率。每次吃東西都要督促孩子洗手,慢慢培養起孩子洗手的習慣。
2、注意口腔衛生
口腔的食物存留,會滋生病毒和細菌,而引起呼吸道感染,且會造成齲齒。要讓孩子規律飲食,定時定點吃東西。
3、室外活動
每天帶孩子進行室外活動至少2個小時,通過日光照射促進維生素D產生,維生素D對提高免疫功能具有很好的作用,同時能夠增加體育鍛煉。
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