減肥喝生普洱還是熟普洱效果好 看完你就知道了
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普洱茶出自雲南,內含豐富的茶多酚,茶多酚,葉綠素,維生素等成分,其中的茶多酚,葉綠素等成分都是有助於減肥降脂的營養元素,每天飯後喝一杯普洱茶,可以刺激新陳代謝,促進脂肪分解,起到減肥瘦身的作用。普洱有生茶和熟茶之分,那麼減肥喝生普洱還是熟普洱效果好呢?
生普洱和熟普洱都有減肥功效。
熟普洱經過發酵,在酶的作用下會產生一些新的營養物質,而且熟普洱中含有豐富的有益菌羣,進入體內後不會對胃產生刺激,反而能在胃的表層形成附着膜,對胃產生保護作用,適宜在秋冬季減肥飲用;而生茶性涼,夏天減肥喝生茶好,喝熟茶容易上火。
1.普洱茶中除了含有茶多酚,葉綠素,維生素C等成分外,在發酵過程中還會形成多種有益菌羣,這些菌羣可以減少小腸對糖分的攝取,提高酵素分解,從而有效分解腰腹部脂肪。
2.普洱茶中還含有咖啡因,能幫助增強身體的燃脂能力。
3.茶多酚能明顯抑制膽固醇,甘油三酯含量的上升,並促進脂類化合物從糞便中排出,對防治肥胖有重要作用。
4.普洱中的葉綠素能阻礙膽固醇消化吸收,維生素C有促進膽固醇排泄的作用,所以普洱具有獨特的降脂減肥作用。
茶葉採摘下來後用自然的方式存放,未經過渥堆發酵處理,這類即普洱生茶,普洱生茶性涼,並且刺激性較大,茶味很澀,茶湯湯色較淺或黃綠,喝生茶可以清理腸道,可以降壓,降脂,減肥,適宜年輕人羣飲用。
普洱茶經過渥堆發酵後,茶性變得溫和,泡出來的茶水香味濃郁,喝起來讓人感到柔順無比,既可以起到減肥作用,又可以降壓,降脂,養胃,更適宜老年人飲用。
生茶的顏色常呈黃綠或墨綠色,自然發酵的生茶隨着發酵進行,茶梗變紅或變紫,黃綠素會逐步消失。而生茶泡出的茶湯顏色呈透明的黃綠色或金黃色。生茶的陳茶隨發酵程度加深,茶湯呈濃紅色,並且表面還會有油氣。
熟茶則是呈紅褐色,或變成黑色,其顏色主要受渥堆發酵程度影響,生茶發酵時間長了,茶色會變成板栗色或紅褐色,並且看上去很油亮。熟茶泡出來的茶湯呈板栗色或紅褐色,如果發酵不充分,還會帶點淡黃色。
普洱生茶聞起來,味道清香,而熟茶聞起來則是一種陳香味,如果是渥堆發酵沒掌握好,或是受潮陳茶,還會散發出一點黴味。
普洱茶生茶的味道和綠茶的味道有些相似,味道較爲苦澀;熟茶的味道則絲滑柔順,喝起來感覺清甜爽口,而且回甘明顯。
普洱茶出自雲南,內含豐富的茶多酚,茶多酚,葉綠素,維生素等成分,其中的茶多酚,葉綠素等成分都是有助於減肥降脂的營養元素,每天飯後喝一杯普洱茶,可以刺激新陳代謝,促進脂肪分解,起到減肥瘦身的作用。普洱有生茶和熟茶之分,那麼減肥喝生普洱還是熟普洱效果好呢?
不管是喝生普洱還是喝熟普洱,都要根據自身體質來選擇,比如生茶就不適合貧血,腸胃不好的人羣,以免胃受到刺激。
普洱茶最好淡飲,長期喝濃茶容易導致新陳代謝失調,減弱腸胃對鐵質的吸收,導致貧血或者維生素B缺乏症。
空腹不宜喝普洱濃茶,容易沖淡胃酸,抑制胃液分泌,影響消化功能,甚至引起胃部不適,心悸,頭暈眼花,心煩等不適。
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